Агуулгын хүснэгт:
- Та COVID-19-ийн улмаас үнэрлэх мэдрэмжээ алдсаны дараа эргэн сэргэж чадах уу?
- Та COVID-19-ээр хэзээ үнэрлэх, амтлах чадвараа алддаг вэ?
- Үнэргүй болсон нь танд COVID-19-ийн хөнгөн халдвартай гэсэн үг үү?
- Та COVID-19-ээр үнэрлэх мэдрэмжээ алдалгүйгээр амтлах мэдрэмжээ алдаж чадах уу?
Видео: Үнэрийн дасгал хийдэг үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Үр дүн: Суурь үзүүлэлттэй харьцуулахад сургалтанд хамрагдсан өвчтөнүүдийн үнэрлэх үйл ажиллагаа ньнэмэгдсэн нь Sniffin' Sticks тестийн оноо болон үнэрийн босго оноонд ажиглагдсан. сургалтын үйл явц. Харин үнэрлэх сургалт хийгээгүй өвчтөнүүдэд үнэрлэх үйл ажиллагаа өөрчлөгдөөгүй.
Та COVID-19-ийн улмаас үнэрлэх мэдрэмжээ алдсаны дараа эргэн сэргэж чадах уу?
Нэг жилийн дараа Францын судалгаагаар COVID-19-ийн халдварын дараа үнэрлэх мэдрэмжээ алдсан бараг бүх өвчтөнүүд энэ чадвараа сэргээсэн гэж судлаачид мэдээлэв.
Та COVID-19-ээр хэзээ үнэрлэх, амтлах чадвараа алддаг вэ?
Энэхүү судалгаагаар COVID-19-тэй холбоотой үнэр, амт алдагдах шинж тэмдэг нь бусад шинж тэмдгүүдийн дараа 4-5 хоногийн дараа гарч ирдэг бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүд нь 7-14 хоног үргэлжилдэг гэж дүгнэжээ. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь харилцан адилгүй байсан тул эдгээр шинж тэмдгүүдийн илрэлийг тодруулахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Үнэргүй болсон нь танд COVID-19-ийн хөнгөн халдвартай гэсэн үг үү?
Үнэр алдагдах үед шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг урьдчилан таамаглах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч аносми нь анхны бөгөөд цорын ганц шинж тэмдэг байх нь элбэг байдаг.
Та COVID-19-ээр үнэрлэх мэдрэмжээ алдалгүйгээр амтлах мэдрэмжээ алдаж чадах уу?
Амт алдагдах, өөрчлөгдөхгүйгээр үнэрлэх мэдрэмжээ алдах магадлал багатай.
Зөвлөмж болгож буй:
Түрхний булчин дөрвөлжин дасгал хийдэг үү?
Түнхний түлхэлтийн хөдөлгөөн нь голчлон өгзөгний булчин болон gluteus medius-ийн аль алинд нь чиглэгддэг. Таны квадрат, гол болон ташааны аддукторууд ажиллах болно . Түнхний түлхэлт таны ташаа томруулдаг уу? Хэрэв та байгалийн жамаар хонголоод өгзөгөө томруулж чадвал хэвлийн хөндлөн булчингуудаа чангалахаас гадна томруулагч, дөрвөлжин булчингуудыг бий болгож байгаа болно.
Гэрийн ажил нь биеийн тамирын дасгал хийдэг үү?
Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг нь гэрийн ажлыг дунд зэргийн дасгал гэж үздэг. "Хэрэв та марафонд бэлтгэл хийж байсан бол өдөрт дөрвөн цаг хийх хэрэгтэй" гэж Пресс хошигножээ. Гэрийн ажил хийх нь калори шатаадаг гэдэгтэй хэн ч маргахгүй .
Жингээ хасахын тулд дасгал хийдэг үү?
Жин хасах шилдэг 8 дасгал Алхах. Алхах нь жингээ хасах хамгийн сайн дасгалуудын нэг бөгөөд сайн шалтгаантай. … Гүйлт эсвэл гүйлт. Гүйлт, гүйлт нь жингээ хасахад тусалдаг маш сайн дасгал юм. … Унадаг дугуй. … Жингийн дасгал. … Интервал сургалт.
Гэртээ ташааны дасгал хийдэг үү?
Эдгээр 12 дасгалыг хийснээр илүү өргөн хонготой болоорой Дамббеллтэй хажуугийн цохилт. Хажуу талын дамббелл хулгайлсан. Хажуу хөлөө өргөх. Тас өргөх. Хөллөх. Скват цохилт. Дамббелл дээр суулт. Хуваасан хөл. Ташаанд ямар дасгал хамгийн тохиромжтой вэ?
Хөл өргөх дасгал хийдэг үү?
Хөл өргөх дасгалууд нь хэвлийн доод булчинг ажиллуулдаг ч гуяны дотор талыг (Пилатест энэ нь гол хэсгийн нэг хэсэг гэж үздэг) ажиллуулдаг. … Хөл өргөлт нь хэвлийн доод хэсэг, гуяны дотор хэсгийг ажиллуулахаас гадна хөдөлгөөний үеэр таны хөл, ташааны хөдөлгөөнөөс шалтгаалан ташааны бат бөх, уян хатан байдалд тусалдаг .
