Хөл өргөх дасгалууд нь хэвлийн доод булчинг ажиллуулдаг ч гуяны дотор талыг (Пилатест энэ нь гол хэсгийн нэг хэсэг гэж үздэг) ажиллуулдаг. … Хөл өргөлт нь хэвлийн доод хэсэг, гуяны дотор хэсгийг ажиллуулахаас гадна хөдөлгөөний үеэр таны хөл, ташааны хөдөлгөөнөөс шалтгаалан ташааны бат бөх, уян хатан байдалд тусалдаг.
Хөл өргөх нь үр дүнтэй юу?
Хөл өргөхөд тав тухтай хэвтэхээс өөр юу ч хэрэггүй, гэхдээ биеийн урд талын булчинг барихад үр дүнтэй Хөл Майо клиникийн мэдээлснээр гол булчингаа бэхжүүлэх нь нурууны өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх ач тустай.
Хөл өргөсний үр дүн хэр удаан харагдах вэ?
Та хөлний дасгал хийж эхэлснээс хойш 2-4 долоо хоногийн дараа ч гэсэн багахан үр дүнг харах боломжтой. Та илүү тэсвэр тэвчээртэй болж, хөл чинь арай илүү тод харагдах болно. Гэхдээ бүхэлд нь таны биеийн тамирын түвшингээс хамааран гайхалтай ялгаа гарахад гурваас дөрвөн сар шаардлагатай.
Хөл өргөх нь хэвлийн өөхийг багасгадаг уу?
Босоо хөлний дасгалууд:Хөлөө өргөх нь хэвлийн болон ташуу булчинд маш сайн. Энэ нь хэвлийн булчинг бэхжүүлж, тогтвортой байдал, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, хэвлийн өөхийг хайлуулж, биеийг чангалахад тусалдаг. Хөл өргөх нь хэвлийн шулуун булчинг бүрэн тусгаарладаг бөгөөд энэ нь таны ходоодыг чангалахад тусалдаг.
Ямар булчингуудыг хөл өргөдөг вэ?
Хөл өргөх дасгалууд нь шөрмөс, дөрвөлжин толгой, шөрмөсний булчингуудыг ажиллуулж, булчингуудыг тодорхой болгож, туранхай харагдуулах замаар гуяны булчинг чангалахад тохиромжтой. Булчингийн янз бүрийн бүлгүүдийг ажиллуулахын тулд хөл өргөх дасгалуудыг өөрчилснөөр танд тусгай тоног төхөөрөмж хэрэггүй.
