Тоор Далын тогтмол хэрэглээ нь таны жинг нэмэгдүүлэхгүй, харин ч эсрэгээрээ жингээ хасах зорилгодоо хүрэхэд тань ихээхэн тус болно. Бүрэн шингэхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул зууш идэх боломж эрс багасдаг.
Дал жингээ хасахад сайн уу?
Архар эсвэл Тоор Дал-д агуулагдах эслэг, уургийн баялаг нь таныг цатгалан байлгаж, өлсгөлөнг дарж, жингээ хасаж, холестерины хэмжээг бууруулдаг. Мөн магни, марганец, фосфор, кали, натри, цайр зэрэг эрдэс бодисуудаас гадна С, Е, К, В витаминуудын цогцолборыг агуулдаг.
Аль даль жин нэмдэг вэ?
Moong dal болон урад дал нь нялх болон бага насны хүүхдүүдэд жин нэмэхэд маш их тусалдаг. Урад дал нь кальци, уураг ихтэй тэжээллэг бодис, мөн EFA, тархийг хөгжүүлэхэд тусалдаг чухал тосны хүчлүүдийн хүч чадал юм.
Хэрэв та өдөр бүр далий идвэл яах вэ?
Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна Судаnce нь зүрхэнд маш эрүүл, муу холестеролыг бууруулж, цусны даралтыг бууруулдаг. Өдөр бүр импульс хэрэглэх нь таны зүрхийг эрүүл байлгаж, улмаар зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
Энэтхэг далий жин хасахад тохиромжтой юу?
Мүүний эрүүл мэндэд тустай
Хоолны эслэг нь бодисын солилцоог хурдасгаж, уураг нь хоол хүнс амархан шингэхэд тусалдаг. Эслэг нь хэвлийг олон цагаар цатгалан байлгаж, байнга өлсөхөөс сэргийлдэг. Иймээс Moong Chila, Moong dal болон бусад жороор хийсэн жор нь жингээ хасахад тохиромжтой.
