Агуулгын хүснэгт:
- Эрчим хүчний ундаа яагаад эрүүл мэндэд хортой вэ?
- Эрчим хүчний ундаа таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
- Өдөрт нэг эрчим хүчний ундаа танд муу юу?
- Яагаад Monster ундаа танд муу байдаг вэ?
Видео: Энержи ундаа яагаад танд муу байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Тэдэнд байгаа зүйл бол их хэмжээний кофеин, элсэн чихэр юм. Хэт их кофейн уух нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл үүсгэдэг. Тэдгээрийг удаан хугацаагаар уух нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэт их сахар хэрэглэх нь жин нэмж, чихрийн шижин тусах эрсдэлд хүргэдэг.
Эрчим хүчний ундаа яагаад эрүүл мэндэд хортой вэ?
Ундаанд агуулагдах кофейн их хэмжээгээр агуулагдах нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг ихэсгэхэд хүргэдэг харин ундааны бусад найрлага нь зүрхний хэмнэл, аневризм болон зүрхний хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг. ховор тохиолддог, гэнэтийн зүрхний шигдээс. Спрингерийн хэлснээр, өндөр ачаалал арилах үед бие нь стресст орсон мэт хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Эрчим хүчний ундаа таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Аюулгүй байдал. Их хэмжээний кофейн нь зүрхний хэмнэл алдагдах, зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх зэрэг зүрх, цусны судасны ноцтой асуудлуудыг үүсгэж болзошгүй. Кофеин нь мөн хүүхдийн зүрх судас, мэдрэлийн системд муугаар нөлөөлдөг.
Өдөрт нэг эрчим хүчний ундаа танд муу юу?
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар, эрүүл насанд хүрсэн хүнэрчим хүчний ундааны хэрэглээгээ өдөрт нэг лаазаар хязгаарлах ёстой, учир нь тэд синтетик кофеин, элсэн чихэр болон бусад шаардлагагүй орц найрлагаар дүүрэн байдаг. сайнаас илүү хор хөнөөлтэй.
Яагаад Monster ундаа танд муу байдаг вэ?
Monster нь 8.4 унц (248 мл) лаазанд 28 грамм элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь Red Bull-тай адил юм. Эдгээр эрчим хүчний ундаануудаас зөвхөн нэгийг нь өдөр бүр уух нь хэт их хэмжээний сахар хэрэглэхэд хүргэдэг нь таны эрүүл мэндэд муу (2).
Зөвлөмж болгож буй:
Макарон, бяслаг яагаад танд муу байдаг вэ?
Хэрэв ямар нэгэн зүйл бол макарон, бяслаг хүний эрүүл мэндэд учирч болох эрсдэл нь үндсэндээ шим тэжээл багатай, эслэг багатай цагаан гурил, мөн ихэнх нь Америкийн хоолны систем. Ихэнх цагаан гурилаар хооллох нь үхлийн гол шалтгаан болох бодисын солилцооны өвчинтэй холбоотой нь тодорхой .
Кебб яагаад танд муу байдаг вэ?
Гэхдээ энэ хоолонд нэг аяга дарсны тостой тэнцэх хэмжээний тос агуулагддаг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Туршилтын нэг kebab нь 140 гр өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийн хоногийн дээд хэмжээнээс хоёр дахин их байна. Өөр нэг нь 111 гр агуулдаг.
Карагенан яагаад танд муу байдаг вэ?
Карагенан нь үрэвслийг өдөөж, чихрийн шижин, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, зүрхний өвчин, мэдрэлийн эмгэг, тэр ч байтугай хорт хавдар шиг ноцтой өвчинд хүргэдэг гэж үздэг. Карагенан нь ямар ч тэжээллэг чанаргүй тул таны хоолны дэглэмээс хасахад ямар ч хор хөнөөлгүй .
Ууршуулсан сүү яагаад танд муу байдаг вэ?
Боломжит сул талууд. Ууршуулсан сүү нь лактоз үл тэвчих эсвэл үнээний сүүний харшилтай (CMA) хүмүүстасуудалтай байж болно, учир нь энэ нь энгийн сүүтэй харьцуулахад илүү их лактоз болон сүүний уураг агуулдаг. Лактоз нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг нүүрс усны үндсэн төрөл юм (20) .
Яагаад хоолны дэглэмийн кола танд муу байдаг вэ?
Энэ нь энгийн: хоолны сод нь жинхэнэ элсэн чихэр, илчлэг агуулаагүй ч олон нэмэлт болон амтлагч зэрэг хиймэл орцуудыг агуулдаг Эдгээр найрлага нь байгалийн бус химийн бодисоор дүүрэн байдаг тул таны бие илчлэг ихтэй, элсэн чихэр ихтэй хоол идэхийг хүсэхэд хүргэдэг .
