Агуулгын хүснэгт:
- Донер кебаб аюулгүй юу?
- Кебб нь хорт хавдар үүсгэдэг үү?
- Кебб яагаад ийм их илчлэгтэй байдаг вэ?
- Эрүүл kebab эсвэл McDonald's гэж юу вэ?
Видео: Кебб яагаад танд муу байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Гэхдээ энэ хоолонд нэг аяга дарсны тостой тэнцэх хэмжээний тос агуулагддаг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Туршилтын нэг kebab нь 140 гр өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийн хоногийн дээд хэмжээнээс хоёр дахин их байна. Өөр нэг нь 111 гр агуулдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт хоёр удаа хооллох нь 10 жилийн дотор зүрхний шигдээс үүсгэдэг
Донер кебаб аюулгүй юу?
Хэрэв эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй бол донер кебаб нь үйлчлүүлэгчдэд хүнсний аюулгүй байдалд эрсдэл учруулна, учир нь зарим найрлага нь өвчин үүсгэгч нянгийн хурдацтай өсөлтийг хангах чадвартай.
Кебб нь хорт хавдар үүсгэдэг үү?
Мөн судалгаанаас үзэхэд гетероциклик амины өндөр агууламжтай болгосон мах нь колоректал 16, нойр булчирхайг ихэсгэдэг болохыг тогтоосон. 17-18 ба түрүү булчирхай19 -20 хорт хавдар. Нэгэн судалгаагаар 10 грамм сайн улаан мах идэх нь бүдүүн гэдэсний аденома үүсэх эрсдэлийг 29%-иар нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан 13
Кебб яагаад ийм их илчлэгтэй байдаг вэ?
Дундаж нэг kebab нь ойролцоогоор 2000 калори агуулдагХоол тэжээлийн статистик нь бас гайхмаар. … Hampshire County Council-ийн мэдээлснээр, дундаж донер нь дарсны шилтэй тэнцэх хэмжээний хоол хийх өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь kebab нь соусыг нэмж амжаагүй байхад таны хүний гараар хийсэн транс тосны GDA-ийн 130%-ийг өгдөг нэг шалтгаан юм.
Эрүүл kebab эсвэл McDonald's гэж юу вэ?
Кебабтай хоол илүү эрүүл их хэмжээгээр. McDonald's-аас авах зүйл бол зүгээр л шарсан, давсалсан шарсан төмс, бөөн элсэн чихэр юм. Нөгөө талаас, Кебаб рестораны хоол хийхдээ шинэхэн, боловсруулаагүй мах хэрэглэдэг тул илүү эрүүл байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Макарон, бяслаг яагаад танд муу байдаг вэ?
Хэрэв ямар нэгэн зүйл бол макарон, бяслаг хүний эрүүл мэндэд учирч болох эрсдэл нь үндсэндээ шим тэжээл багатай, эслэг багатай цагаан гурил, мөн ихэнх нь Америкийн хоолны систем. Ихэнх цагаан гурилаар хооллох нь үхлийн гол шалтгаан болох бодисын солилцооны өвчинтэй холбоотой нь тодорхой .
Энержи ундаа яагаад танд муу байдаг вэ?
Тэдэнд байгаа зүйл бол их хэмжээний кофеин, элсэн чихэр юм. Хэт их кофейн уух нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл үүсгэдэг. Тэдгээрийг удаан хугацаагаар уух нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Карагенан яагаад танд муу байдаг вэ?
Карагенан нь үрэвслийг өдөөж, чихрийн шижин, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, зүрхний өвчин, мэдрэлийн эмгэг, тэр ч байтугай хорт хавдар шиг ноцтой өвчинд хүргэдэг гэж үздэг. Карагенан нь ямар ч тэжээллэг чанаргүй тул таны хоолны дэглэмээс хасахад ямар ч хор хөнөөлгүй .
Ууршуулсан сүү яагаад танд муу байдаг вэ?
Боломжит сул талууд. Ууршуулсан сүү нь лактоз үл тэвчих эсвэл үнээний сүүний харшилтай (CMA) хүмүүстасуудалтай байж болно, учир нь энэ нь энгийн сүүтэй харьцуулахад илүү их лактоз болон сүүний уураг агуулдаг. Лактоз нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг нүүрс усны үндсэн төрөл юм (20) .
Яагаад хоолны дэглэмийн кола танд муу байдаг вэ?
Энэ нь энгийн: хоолны сод нь жинхэнэ элсэн чихэр, илчлэг агуулаагүй ч олон нэмэлт болон амтлагч зэрэг хиймэл орцуудыг агуулдаг Эдгээр найрлага нь байгалийн бус химийн бодисоор дүүрэн байдаг тул таны бие илчлэг ихтэй, элсэн чихэр ихтэй хоол идэхийг хүсэхэд хүргэдэг .
