Умайн хүзүүний таталт нь хүзүүний өвдөлтийг намдаах аюулгүй, гайхалтай үр дүнтэй арга байж болох юм. Энэ нь таны биед олон тооны сайжруулалтыг өгч, үүнийг байнга хийхэд тань урам зориг өгөх болно. Хүзүүний өвдөлтийг намдааж, таны ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулахад хамгийн тохиромжтой.
Хүзүү дамнуурга хэр олон удаа хэрэглэх ёстой вэ?
Умайн хүзүүний таталтын үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн минутаас 20-30 минутын хооронд, долоо хоногт нэгээс хоёр удаа, өдөрт хэд хэдэн удаа байж болно. Анекдот нотолгоо нь үр дүнтэй, аюулгүй болохыг харуулж байгаа боловч богино хугацааны өвдөлтийг бууруулахаас гадна умайн хүзүүний таталтын үр нөлөөг харуулсан баримт байхгүй.
Хүзүү таталт хэр удаан ажиллах вэ?
Таталцлын хүчний үргэлжлэх хугацааны тухайд Колахис, Строхм нар хүч хэрэглэсний эхний долоон секундын дотор бараг бүх нугалам хуваагддаг боловч 20–25 минут шаардлагатай гэдгийг харуулсан. булчин сулруулна.
Хүзүүг тайлахад аюулгүй юу?
Умайн хүзүүний шахалт гэж юу вэ? Умайн хүзүүний даралтыг бууруулах эмчилгээ нь хүзүү өвдөх, умайн хүзүүний товойсон эсвэл дискний ивэрхий, дискний дегенератив өвчин, умайн хүзүүний нарийсал, тэр байтугай толгой өвдөх зэрэгөвчнийг эмчлэх найдвартай бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ юм.
Хүзүү татах төхөөрөмжийг хэр удаан зүүх ёстой вэ?
Таталтыг хэр удаан ашиглах вэ. Ерөнхийдөө та хаалганы дээгүүр татах хүчийг сесс бүрдээ 15-20 минутын турш ашиглах хэрэгтэй1. Та өдөрт хэд хэдэн сесс хийж болно. Хэрэв хаалганы дээгүүр татах төхөөрөмжийг ашиглах үед таны өвдөлт нэмэгдэж байвал та үүнийг хэрэглэхээ больж, физик эмчилгээний эмч эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
