Шинэ нунтагласан самрын цөцгийн тосыг шарсан болон давсгүй самрын самар нунтаглаж, ихэвчлэн бага зэрэг давс, амтлагч хольж амтлана. Энэ нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай их хэмжээний өөх тос, чухал тэжээллэг бодис агуулдаг.
Самар болон самрын тос хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Илчлэгийн хувьд самрын цөцгийн тосны илчлэг бага зэрэг өндөр байдаг ба нэг порц нь ойролцоогоор 94 калори агуулдаг бол самар нэг порц нь ойролцоогоор 80.5 калори агуулдаг Энэ нь зарим төрлийн калорийн агууламжтай байдагтай холбоотой юм. Газрын самрын цөцгийн тосыг хийж байх явцад нэмдэг тос эсвэл бусад хадгалалтын бодис.
Нунтагласан самрын тос жин хасахад сайн уу?
Жин барихад туслахСамарны цөцгийн тосонд агуулагддаг эрүүл өөх тосыг моно ханаагүй ба олон ханаагүй тосны хүчил гэж нэрлэдэг. Эдгээр өөх тосыг эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэвэл жин нэмэх, таргалах эрсдэл багатай байдаг.
Самарны тосыг газрын самраар хийдэг үү?
Самарны цөцгийн тос нь хүнсний зуурмаг буюу нунтагласан хуурай шарж самрын -аар хийсэн түрхлэг юм. Энэ нь ихэвчлэн давс, амтлагч, эмульгатор гэх мэт амт, бүтцийг өөрчилдөг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Газрын самрын тосыг олон оронд хэрэглэдэг.
Байгалийн газрын самрын цөцгийн тос танд сайн уу?
Энэ нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд зохистой уургийн эх үүсвэртэй Энэ нь мөн эслэг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг боловч илчлэг ихтэй гэж үзвэл тийм ч чухал биш юм шиг санагддаг. ачаалал. Дунд зэргийн хэмжээний самрын тосыг эрүүл хооллолтонд оруулах нь төгс төгөлдөр юм.
