Витамин Е тос нь витамин Е-аас гаралтай бөгөөд арьсанд шууд түрхэх, тос, тос, гель зэрэгт нэмж хэрэглэх боломжтой. Үүнийг эрүүл мэндийн хүнсний олон дэлгүүр болон онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Е витамины тосыг олон дэмжигчид энэ нь хүчтэй антиоксидант гэж маргадаг ч түүний ашиг тусын талаарх судалгаа холимог байдаг.
Ямар тос нь Е витаминаар баялаг вэ?
Улаан буудайн үр хөврөлийн тос Хамны халбаганд 20 миллиграмм буюу өдөр тутмын үнэ цэнийн 135%-ийг агуулсан улаан буудайн үр хөврөлийн тос нь байгалийн Е витамины хамгийн баялаг эх үүсвэр юм.
Ямар Е витамин нь илүү дээр вэ?
Альфа-токоферол нь элгэнд тээвэрлэж, хэрэглэдэг Е витаминыг илүүд үздэг тул байгалийн хамгийн идэвхтэй хэлбэрт тооцогддог.
Кокосын тос Е витамины тос мөн үү?
Кокосын тосонд Е витамин агуулагддаг боловч эслэггүй, бусад витамин, эрдэс бодис агуулаагүй. Кокосын тос нь бараг 100% өөх тос бөгөөд ихэнх нь ханасан өөх тос юм. Гэсэн хэдий ч кокосын тос дахь өөхний бүтэц нь ихэвчлэн урт гинжний тосны хүчлүүдээс бүрддэг олон амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс ялгаатай байдаг. Кокосын тос нь MCT-ээр өндөр байдаг.
Витамин Е капсулын тос мөн үү?
Витамин Е капсул буюу Evion капсул нь эрүүл мэндийн ашиг тусын агуулах юм. Энэ тосыг толгойноос хөл хүртэл биеийн янз бүрийн хэсэгт хэрэглэж болно. Толгойноос нүүрний хумс хүртэл Е витамины тос нь таны биед хэд хэдэн аргаар тустай.
