Агуулгын хүснэгт:
- Попкорн яагаад намайг ийм хийтэй болгодог вэ?
- Хэт их попкорн идвэл юу болдог вэ?
- Ямар хоол хүнс ходоодны хий үүсгэдэг вэ?
- Та попкорныг үл тэвчдэг үү?
Видео: Попкорн хий үүсгэж болох уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Попкорн нь уусдаггүй эслэгийн агууламж өндөртэй Хоолны эслэг нь хүний нарийн гэдсэнд шингэх, шингээхэд тэсвэртэй, ургамлын идэж болох хэсэг эсвэл түүнтэй төстэй нүүрс ус юм. бүдүүн гэдсэнд хэсэгчилсэн исгэх. Хоолны эслэгт полисахарид, олигосахарид, лигнин болон холбогдох ургамлын бодисууд орно. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Хоолны эслэг - Википедиа
, энэ нь IBS-тэй зарим хүмүүст гэдэс дүүрэх, томрох, хий үүсэх шалтгаан болдог.
Попкорн яагаад намайг ийм хийтэй болгодог вэ?
Попкорн сууж байхдаа маш их хэмжээгээр хэрэглэдэг тул гэдэс дүүрдэг. Энэ алдартай зуушанд гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог онцгой зүйл байхгүй; Энэ бол ихэнх хүмүүсийн иддэг попкорны хэмжээ бөгөөд таны ходоод ердийнхөөс илүү томордог.
Хэт их попкорн идвэл юу болдог вэ?
Хэдийгээр бусад хөнгөн зууштай хоолноос хавьгүй илүү дүүргэдэг боловч хэт их идвэл таргалуулдаг. Дүгнэлт: Попкорн нь эслэг ихтэй, илчлэг харьцангуй бага, эрчим хүчний нягтрал багатай. бага хэмжээгээр идэх нь жин хасахад тустай.
Ямар хоол хүнс ходоодны хий үүсгэдэг вэ?
Гэдэсний хийтэй ихэвчлэн холбоотой хүнсний бүтээгдэхүүнд:
- Буурцаг ба сэвэг зарам.
- Спаржа, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, байцаа болон бусад ногоо.
- Фруктоз нь артишок, сонгино, лийр, улаан буудай болон зарим зөөлөн ундаанд агуулагддаг байгалийн сахар.
- Сүүнд агуулагддаг байгалийн сахар болох лактоз.
Та попкорныг үл тэвчдэг үү?
Эрдэнэ шишийн харшил нь зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд харшил үүсгэдэгтэй адил нийтлэг биш боловч энэ нь тохиолдоход хүнд хэлбэрээр илэрдэг. Шинж тэмдгүүд нь загатнах, улайх, хамар битүүрэх, амьсгал давчдах, хоолой хавагнах, цочрол (анафилакс) зэрэг байж болно. Хэдийгээр эрдэнэ шиш агуулсан олон хүнс (эрдэнэ шишийн цардуул, попкорн) илэрхий байдаг ч бусад нь тийм биш байж магадгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Буурсан хий нь түлэгдэх өвдөлт үүсгэж болох уу?
Хий, цочромтгой гэдэсний хамшинж, өтгөн хаталт нь хэвлийн өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна шулуун гэдсээр арьс цочрох, загатнах, түлэгдэх шалтгаан болдог . Хий хуримтлагдвал ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ? Хий эсвэл хийгээр өвдөх шинж тэмдгүүд нь:
Навчит ногоонууд хий үүсгэж болох уу?
Бууцай зэрэг ногоон навчит ногоо нь эслэг болон олигосахаридаар баялаг тул түүхийгээр нь хэрэглэвэл гэдэс хямрахад хүргэдэг. Лууван, чавга, спаржа, сонгино, эрдэнэ шиш, манжин, тэр ч байтугай сармис зэрэг хүнсний ногоог түүхийгээр нь хэрэглэвэл ходоод, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог .
Шингэн алдалт хий үзэгдэл үүсгэж болох уу?
Бие махбодид хангалттай ус дутагдах үед шингэн алдалт үүсдэг бөгөөд энэ нь хэт халуунд эсвэл биеийн тамирын дасгалын үед хурдан тохиолддог. Шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, нойрмоглох, хий үзэгдэл зэрэг байж болно. Онцгой тохиолдолд шингэн алдалт нь үхэлд хүргэж болзошгүй.
Серокуел хий үзэгдэл үүсгэж болох уу?
Золпидемээс гадна оланзапин (Зипрекса), кветиапин (Серокуэл), галоперидол (Халдол) зэрэг олон тооны сэтгэцийн эмүүд бүгд хий үзэгдэл үүсгэдэг холбоотой байдаг. Амбиен), эсзопиклон (Лунеста), клоназепам (Клонопин), лоразепам (Ативан), ропинирол (Requip) болон таталтын эсрэг эмүүд .
Каши үр тариа хий үүсгэж болох уу?
Хууралт сайн, гэхдээ хэт их (нэг порц) нь тооцоолсноос илүү их хий үүсгэж болзошгүй. Энэ нь их хэмжээний эслэг бөгөөд эслэг нь биеийг хий гаргахад хүргэдэг . Үр тариа яагаад намайг хий болгодог вэ? Буудай, овъёос зэрэг бүхэл үр тарианд эслэг, рафиноз, цардуул агуулагддаг.
