Хууралт сайн, гэхдээ хэт их (нэг порц) нь тооцоолсноос илүү их хий үүсгэж болзошгүй. Энэ нь их хэмжээний эслэг бөгөөд эслэг нь биеийг хий гаргахад хүргэдэг.
Үр тариа яагаад намайг хий болгодог вэ?
Буудай, овъёос зэрэг бүхэл үр тарианд эслэг, рафиноз, цардуул агуулагддаг. Эдгээр нь бүдүүн гэдсэн дэх нянгаар задарч хий үүсэхэд хүргэдэг.
Өглөөний цай нь хий өгч чадах уу?
Олон нүүрс ус нь хоол боловсруулах тогтолцоог боловсруулахад хэцүү байдаг тул ходоодонд хий үүсгэдэг. Хэт их хий үүсгэж болох эслэг ихтэй хоол хүнсэнд: Шош. Үр тариа, талх, гоймон зэрэг бүхэл буудайн бүтээгдэхүүн.
Ямар хоол хүнс таныг гөлгөр болгодог вэ?
8 (заримдаа гайхшруулдаг) хоол хүнс
- Гахай, үхрийн мах зэрэг өөх тос ихтэй хоол хүнс. Өөх тостой хоол хүнс нь хоол боловсруулалтыг удаашруулж, улмаар гэдэс дотор идээшиж, исгэж, үрчлүүлдэг. …
- Шош. …
- Өндөг. …
- Сонгино. …
- Сүүн бүтээгдэхүүн. …
- Буудай ба бүхэл үр тариа. …
- Броколи, цэцэгт байцаа, байцаа. …
- 8. Жимс.
Kashi Go flow үр тариа эрүүл үү?
Ерөнхийдөө зах зээл дээр байгаа бусад хоггүй өглөөний цайтай харьцуулахад Каши үр тариа манай эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр нь сайн хэмжээний эслэг уураг, үр тарианы тэжээлийг агуулдаг төдийгүй хиймэл өнгө, амт нэмдэггүй.
