Агуулгын хүснэгт:
- Рубарб нь эслэг ихтэй юу?
- Шөлжүүлсэн шар буурцаг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй юу?
- Та хэт их зулзаган идэж болох уу?
- Rhubarb-д уусдаг эслэг байдаг уу?
Видео: Rhubarb-д эслэг байдаг уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Rhubarb нь Polygonaceae овгийн Rheum төрлийн эрлийз, махлаг, идэж болох иш бөгөөд чанаж, хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг. Богино, зузаан үндэслэг ишнээс ургадаг өвслөг олон наст ургамлыг бүхэлд нь rhubarb гэж нэрлэдэг. Түүхээс харахад өөр өөр ургамлыг англиар "rhubarb" гэж нэрлэдэг.
Рубарб нь эслэг ихтэй юу?
Rhubarb нь эслэг маш сайн эх үүсвэр бөгөөд холестериныг бууруулахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад бажуур нь таны муу холестерин болон нийт холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Шөлжүүлсэн шар буурцаг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй юу?
Rhubarb нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Зарим туулгах эм нь бие дэх калийн хэмжээг бууруулдаг. "Усны эм" нь бие дэх калийн хэмжээг бууруулдаг. "Усны эм"-тэй хамт бажуурыг уух нь бие дэх калийн хэмжээг хэт их хэмжээгээр бууруулдаг.
Та хэт их зулзаган идэж болох уу?
Рубарбын иш нь навчнаас хамаагүй бага оксалийн хүчил агуулдаг ба антрахинон бага эсвэл огт байхгүй. Тиймээс тэдгээрийг боломжийн хэмжээгээр идэхэд аюулгүй бөгөөд А, С витаминаар хангадаг. Гэхдээ бөөрөнд стресс үүсгэж, үрэвсэх магадлалтай тул хэт олон удаа бажуур идэх нь сайн санаа биш юм үе.
Rhubarb-д уусдаг эслэг байдаг уу?
Рубарбын ургамлаас хуурай жингээр 74% хүнсний эслэг (66% уусдаггүй, 8% уусдаг) агуулсан нунтагласан шар ишний эслэгийг бэлтгэсэн. Энэхүү эслэгийн эх үүсвэр нь хулганад илт липид бууруулах нөлөөтэй болох нь батлагдсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Усан үзэмд эслэг байдаг уу?
Усан үзэм нь Vitis төрлийн цэцэгт ургамлын навчит модлог усан үзмийн модны жимс, ботаникийн хувьд жимс юм. Усан үзэмийг шинэхэн ширээний усан үзэм болгон идэж, дарс, чанамал, усан үзмийн шүүс, вазелин, усан үзмийн үрийн ханд, цуу, усан үзмийн үрийн тос хийх, эсвэл үзэм, үхрийн нүд, султан зэрэг хатааж болно.
Авокадод эслэг байдаг уу?
Авокадо нь Мексикийн өмнөд хэсгээс гаралтай байх магадлалтай модыг Lauraceae цэцэгт ургамлын гэр бүлийн гишүүн гэж ангилдаг. Авокадо гэж нэрлэгддэг ургамлын жимс нь ботаникийн хувьд нэг том үр агуулсан том жимс юм. Авокадо нь эслэгийн сайн эх үүсвэр мөн үү?
Арвайд эслэг байдаг уу?
Арвай нь өвсний гэр бүлийн гишүүн бөгөөд дэлхийн сэрүүн уур амьсгалтай бүс нутагт ургадаг гол үр тариа юм. Энэ нь 10,000 жилийн өмнө, ялангуяа Евразид тариалсан анхны үр тарианы нэг байсан. Арвай эслэгийн сайн эх үүсвэр мөн үү? Арвайг бүхэлд нь үр тариа болгон хэрэглэхэд ялангуяа эслэг, молибден, марганец, селенээр баялаг эх үүсвэр болдог.
Торонд эслэг байдаг уу?
Тоорын тэжээллэг чанар: Том тоор нь 70-аас бага калори агуулдаг ба 3 грамм эслэг агуулдаг. Энэ нь бас А, С витамины сайн эх үүсвэр юм. 7 . Тор нь эслэгийн сайн эх үүсвэр мөн үү? Нэг дунд зэргийн тоор нь таны биед өдөр бүр шаардлагатай эслэгийн 6% -9%-ийг өгч чадна Эслэг ихтэй хоол хүнс нь таныг чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн асуудлаас хамгаална.
Самрын цөцгийд эслэг байдаг уу?
Самарны цөцгийн тос нь хуурай шарж нунтагласан самраар хийсэн хүнсний оо буюу түрхлэг юм. Энэ нь ихэвчлэн давс, амтлагч, эмульгатор гэх мэт амт, бүтцийг өөрчилдөг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Газрын самрын тосыг олон оронд хэрэглэдэг.
