Үгүй. Тэдэнд эрүүл мэндийн ямар ч ашиг тус байхгүй. Тэдэнд байгаа зүйл бол их хэмжээний кофеин, элсэн чихэр юм. Хэт их кофейн уух нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл үүсгэдэг.
Эрчим хүчний ундаа танд сайн уу?
Эрчим хүчний ундаа нь ялангуяа хүүхэд, өсвөр насныхан, залуу насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд ноцтой нөлөө үзүүлдэг болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо улам бүр нэмэгдсээр байна. Хэд хэдэн судалгаагаар эрчим хүчний ундаа нь бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг болох нь тогтоогдсон ч булчингийн хүч болон хүч чадалд ямар нэгэн нөлөө үзүүлэх нь бага байдаг.
Өдөрт нэг эрчим хүчний ундаа танд муу юу?
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар, эрүүл насанд хүрэгчидэрчим хүчний ундааны хэрэглээгээ өдөрт ойролцоогоор нэг лаазаар хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь тэд синтетик кофеин, элсэн чихэр болон бусад шаардлагагүй орц найрлагаар дүүрэн байдаг. сайнаас илүү хор хөнөөлтэй.
Эрчим хүчний ундаа хэр аюулгүй вэ?
Америкийн ундааны холбоо "кофейн бол кофейн" гэж хэлдэг бөгөөд хаанаас авах нь тийм ч чухал биш юм. Энэ салбарын групп энергийн ундааг бага хэмжээгээр уувал аюулгүй гэж хэлдэг.
Эрчим хүчний ундаа таны биеийг сүйтгэдэг үү?
Эрчим хүчний ундаа нь таны нойрыг муутгаж, жин нэмэх эсвэл бүр цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байсан байх. Гэвч эдгээр нь мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, чихрийн шижин өвчний өндөр эрсдэл, шүд цоорох, бөөрний гэмтэл зэрэгт хүргэж болзошгүйг нотлох баримт нотолж байна.
