Агуулгын хүснэгт:
- Кафетийн кофе танд муу юу?
- Франц хэвлэлийн кофег өдөр бүр уух нь муу юу?
- Кофе хийх хамгийн эрүүл арга юу вэ?
- Франц хэвлэлийн кофе танд илүү дээр үү?
Видео: Cafetiere кофе танд сайн уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Кафестол болон кахвеолыг хэрэглэхэд үзүүлэх нөлөө нь шууд бус бөгөөд таны биеийн тогтолцоонд нөлөөлж LDL холестрин болон триглицеридын хэмжээг ихэсгэдэг. Эдгээрийн өндөр түвшин нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдэлтэй холбоотой.
Кафетийн кофе танд муу юу?
Кафестол болон кахвеолыг хэрэглэхэд үзүүлэх нөлөө нь шууд бус бөгөөд таны биеийн тогтолцоонд нөлөөлж LDL холестрин болон триглицеридын хэмжээг ихэсгэдэг. Эдгээрийн өндөр түвшин нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдэлтэй холбоотой.
Франц хэвлэлийн кофег өдөр бүр уух нь муу юу?
Дарах эсвэл дарахгүй байхын тулд
Мөн дарагдсан кофены зуршлаа хянах: өдөрт дөрвөөс илүүгүй аяга уух хэрэгтэй. Та мөн шүүсэн кофены хэрэглээгээ өдөрт таваас илүүгүй аяганд хязгаарлах хэрэгтэй.
Кофе хийх хамгийн эрүүл арга юу вэ?
Европын Урьдчилан сэргийлэх зүрх судлалын сэтгүүлээс 2020 оны 4-р сарын 22-ны өдөр онлайнаар нийтлэгдсэн судалгаагаар кофе шүүдэг (жишээ нь цаасан шүүлтүүртэй) нь зөвхөн нунтагласан кофег буцалгах биш гэдгийг тогтоожээ. шош болон ус уух нь эрүүл мэндэд тустай, ялангуяа өндөр настай хүмүүст илүү сайн байсан.
Франц хэвлэлийн кофе танд илүү дээр үү?
Франц прессээр исгэсэн кофе нь онцгой хүчтэй Кофе нь хорт хавдрын эсрэг хүчтэй нэгдэл болох метилпиридинийг агуулдаг бөгөөд энэ нь зарим хорт хавдрын магадлалыг бууруулдаг. Франц пресс кофе нь энэхүү нэгдлээр баялаг тул ам, залгиур, улаан хоолойн хорт хавдраар өвчлөх магадлалыг бууруулахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Tootsie rolls танд сайн уу?
“ Tootsie Rolls нь зажлууртай тул та цаг заваа гаргаад амтлах боломжтой” гэж Кассетти хэлэв. Дөрвөн мини Tootsie ороомог нь 150 калори, 19 грамм элсэн чихэр агуулдаг боловч уураг, эслэггүй. Манай мэргэжилтнүүд манай жагсаалтад багтсан бусад чихрийн талаар зөвлөсөн тул элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд порцны хэмжээг багасгаж, нэг хэсэг болгон идээрэй .
Сүү яагаад танд сайн байдаг вэ?
Үхрийн сүү нь уураг, кальци сайн эх үүсвэр бөгөөд витамин В12, иод зэрэг шим тэжээлт бодис юм. Мөн ясны хөгжил, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй магни, цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шар сүү, казеин зэргийг агуулдаг .
Цейлон шанцайны капсул танд сайн уу?
Хоол тэжээл. Цейлон шанцай нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд таны биед чөлөөт радикалуудыг даван туулахад тусалдаг ба хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Цейлон шанцай нь манганы эрдэсээр баялаг юм .
Папайя танд сайн уу?
Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр .
Грек тараг танд сайн уу?
Грек тараг нь кальци-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн гэдэсний эрүүл бактерийн тэнцвэрийг дэмждэг пробиотикуудыг агуулдаг. Грек тараг идэх нь цусны даралтыг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг .
