Агуулгын хүснэгт:
- Биеийнхээ хэлбэрийг хэрхэн засдаг вэ?
- Контурын хэвлийн бүс ажилладаг уу?
- Та яаж үүнийг 6 багцтай юм шиг харагдуулах вэ?
- Хэвлийн булчинг барих хамгийн хурдан арга юу вэ?
Видео: Таны хэвлийн булчинг юу засдаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Контурын үндсэн ойлголт бол сүүдэр дээр зурах нь нүдийг стратегийн хувьд хууран мэхэлж гүнийг мэдрэх явдал юм. “Зүгээр л булчингийн шугамыг дагаарай, чи юуг ч илүү бараан болговол тэр булчингаа буцааж түлхэнэ.
Биеийнхээ хэлбэрийг хэрхэн засдаг вэ?
Крем контураар эхэл. наалдамхай контур эсвэл суурьашиглан том талбайг бүрхэж, биеийн контурыг гайхалтай харагдуулах нь дээр. Сүүдэр, гэрлийг бий болгохын тулд хүйтэн өнгө сонгох хэрэгтэй. Харанхуй өнгө нь таны арьсны өнгөнөөс 2-3 сүүдэр илүү бараан байх ёстой бөгөөд тодруулахын тулд арьсны өнгөнөөс 2-3 сүүдэр илүү цайвар өнгөтэй байх ёстой.
Контурын хэвлийн бүс ажилладаг уу?
Contour Ab Belt-д ашигласан технологи нь ердөө л зургаан багц хэвлийн булчинг бүтээхгүй. Бага зэргийн цахилгаан цочрол нь булчингуудыг агшааж, чангалж, чангарна, гэхдээ үр нөлөө нь маш түр зуурын.
Та яаж үүнийг 6 багцтай юм шиг харагдуулах вэ?
Амьсгаа гаргаж, гараа гуяндаа дарж байхдаа биеэ эргүүлж, толин тусгал эсвэл зураг авч буй камер руугаа хараарай. хажуугийн поз, таны биеийг үл ялиг мушгиж, бэлхүүсийг доошлуулж, хэвлийн булчинг илүү тод харагдуулна.
Хэвлийн булчинг барих хамгийн хурдан арга юу вэ?
Энд 6-н хэвлийн булчинг хурдан бөгөөд аюулгүй болгох 8 энгийн арга байна
- Илүү их кардио хий. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Хэвлийн булчингаа дасгал хий. …
- Уургийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. …
- Өндөр эрчимтэй завсарлагааны сургалтыг туршаад үзээрэй. …
- Чийглэгтэй байгаарай. …
- Боловсруулсан хоол идэхээ боль. …
- Цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэрэглээгээ хас. …
- Fiber дээр бөглөнө үү.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөллөх дасгал танд хэвлийн булчинг өгөх үү?
Скват бол биеийн тамирын дасгалын үндсэн дасгал юм. … Хэвлийн булчингаа үнэхээр ажиллуулахын тулд бүтэн бөхийх дасгалаа хийж байгаарай. Биеийн тамирын зааланд хагас бөхийлгөж, дөрөвний нэгээр нь хэвтэх нь энгийн зүйл мэт санагдаж болох ч бүтэн хонгил нь таны хэвлийн булчинг сайн ажиллуулна .
Тэшүүрээр гулгах нь хэвлийн булчинг өгч чадах уу?
Итгэдэг үү, үгүй юу, скейтборд бол кардиогийн хатуу дасгал юм. … Тэшүүрээр гулгах нь мөн шөрмөс, өгзөг, дөрвөлжин, нуруу, тийм, бүр хэвлийн булчингуудыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. “Таны хэвлийн булчингууд нуруугаа тэгш байлгахын тулд нуруугаараа ажиллах ёстой” гэж Олсон хэлэв.
Хэвлийн булчинг гал тогооны өрөөнд хийдэг үү?
Хэвлийн булчингууд Гал тогоонд хийгдсэн: Идэж болохгүй хоол хүнс. Хэрэв та зургаан багц авах гэж байгаа бол хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь чухал юм. Зарим хоол хүнс нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөхний шаталтыг сайжруулж, хоолны хооронд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг .
Хэвлийн хэвлийн гэрэл гэж юу вэ?
Таны машины ABS гэрэл асвал таны машины тоормосны системд асуудал байна гэсэн үг Та энэ асуудлыг шийдэх хэрэгтэй; эс бөгөөс энэ нь таны машиныг жолоодоход аюулгүй болгож болзошгүй. … Гэрэл нь ихэвчлэн шар, улбар шар эсвэл шар өнгөтэй байдаг бөгөөд ABS системтэй машин асаалттай үед системийн шалгалтын нэг хэсэг болгон асдаг .
Хэвлийн хэвлийн булчинг яаж авах вэ?
Хэрэв та хэвлийн булчингаа авахыг хүсвэл; гэдгийг санаарай Илчлэгийн алдагдлыг хадгалахын тулд алхах аргыг ашигла. Илүү их калори шатаахын тулд HIIT сургалтанд хамрагдаад үзээрэй. Хэвлийн булчингаа хайхдаа тэвчээртэй байгаарай. Бөөрөнхий биеийг бий болгохын тулд нийлмэл хөдөлгөөнийг ашигла.
