Лаазалсан даршилсан байцаа хүртэл чанах шаардлагатай юу? Үнэндээ лаазалсан, ваартай, хөргөсөн даршилсан байцааг идэхээсээ өмнө чанаж бэлтгэх шаардлагагүй. Үндсэндээ та зүгээр л халааж байна.
Чи болоогүй даршилсан байцаа идэж болох уу?
Даршилсан байцааг түүхийгээр нь идэж болно, маш олон витамин, эрдэс бодис агуулсан (Хоол тэжээлийн мэдээлэл хэсгийг үзнэ үү). Гэсэн хэдий ч, хэрэв та түүхий даршилсан байцаанд агуулагддаг лакто-бактери их хэмжээгээр агуулагддаггүй бол энэ нь таны ходоодыг амархан хямраах болно. Даршилсан байцаа хоол хийх нь маш энгийн. Даршилсан байцаа шүүж, хэт давстай бол зайлж болно.
Та исгэсэн даршилсан байцаа чанах хэрэг байна уу?
Гэхдээ эдгээр ашиг тустай байхын тулд даршилсан байцаа, кимчи заавал түүхий байх ёстой юу? Байх албагүй. Хэдийгээр халуун нь таны даршилсан байцаанд амьдардаг сайн бактерийг устгадаг ч энэ нь зөвхөн 46 ° C (115 ° F) температурт тохиолддог. Тиймээс хэрэв та маш бага температурт хоол хийж байгаа бол эдгээр пробиотикуудаас том хэмжээг нь хадгалах хэрэгтэй.
Даршилсан байцааг идэхийн өмнө халаах хэрэгтэй юу?
Даршилсан байцаагаа халаахаас зайлсхий
Хэрэв та байгалийн исгэсэн даршилсан байцааныхаа ашиг шимийг хүртэхийг хүсвэл сайн фермент, пробиотикийг халааж устгаж болохгүй. Даршилсан байцаагаа бүлээн аяга шөлтэй хийж хутгаад эсвэл хоолныхоо орой дээр цацвал зүгээр. … Хажуугаар нь түүхий даршилсан байцаа идээрэй.
Та даршилсан байцааг ваарнаас нь гаргаж идэж болох уу?
Түүхий даршилсан байцааг сэрээгээр нь идэж болно Хөргөгчнөөс савыг аваад сэрээ аваад эрүүл мэндийн ашиг тусыг хүртээрэй! Өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа сэрээтэй савнаас шууд идээрэй. … Тавиур дээр байгаа даршилсан байцааг пастержуулсан байх ба энэ нь тустай бактерийг устгадаг.
