Агуулгын хүснэгт:
- Weetabix-ийг өдөр бүр идэж болох уу?
- Weet-Bix жин хасахад тохиромжтой юу?
- Nutri Grain үр тариа эрүүл үү?
- Weetabix идэх хамгийн эрүүл арга юу вэ?
Видео: Bokomo weetbix танд сайн уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Энэ нь элсэн чихэр багатай, эрүүл бүтэн үр тарианы маш сайн эх үүсвэр бөгөөд таны өдрийг сайхан эхлүүлэхэд чухал амин дэм, эрдэс бодисоор хангадаг. Sanitarium Weet-Bix™ нь B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В9 (фолат) зэрэг В витамины сайн эх үүсвэр бөгөөд төмрийн агууламж өндөртэй.
Weetabix-ийг өдөр бүр идэж болох уу?
Weetabix нь өөх тос багатай, эслэг ихтэй, элсэн чихэр багатай тул эрүүл хооллолтын үүднээс хамгийн тохиромжтой хоол юм. Энэ нь өдрийн аль ч цагт, тэр дундаа унтахын өмнө маш сайн өглөөний цай, хамгийн тохиромжтой зуушаар хангадаг. … Бид насанд хүрсэн хүнд өдөрт дөрвөөс илүүгүй (4) Weetabix жигнэмэг идэхийг зөвлөж байна
Weet-Bix жин хасахад тохиромжтой юу?
Weetabix нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд эслэг-ийн агуу эх үүсвэрээр хангадаг тул нэг хэсэг нь 3.8г агуулдаг. Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулах, хоол хүнсэндээ илүү их уураг, бага илчлэг оруулахыг хүссэн бүх хүмүүст төгс төгөлдөр болгодог.
Nutri Grain үр тариа эрүүл үү?
Уургаар баялаг өглөөний будаа хэлбэрээр худалдаалагддаг бол Nutri Grain нь өглөөний цайны будаа (8.7гр) харьцангуй их хэмжээний уураг агуулдаг боловч сахар (24 хувь) болон харьцангуй өндөр хэвээр байна. Илүү тэжээллэг, бүхэл үр тарианы сонголттой харьцуулахад хоолны эслэг багатай.
Weetabix идэх хамгийн эрүүл арга юу вэ?
Бидний судалгаанд үндэслэн Weetabix-ийг хүйтэн сүү, банана идэх нь хамгийн сайн арга юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Tootsie rolls танд сайн уу?
“ Tootsie Rolls нь зажлууртай тул та цаг заваа гаргаад амтлах боломжтой” гэж Кассетти хэлэв. Дөрвөн мини Tootsie ороомог нь 150 калори, 19 грамм элсэн чихэр агуулдаг боловч уураг, эслэггүй. Манай мэргэжилтнүүд манай жагсаалтад багтсан бусад чихрийн талаар зөвлөсөн тул элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд порцны хэмжээг багасгаж, нэг хэсэг болгон идээрэй .
Сүү яагаад танд сайн байдаг вэ?
Үхрийн сүү нь уураг, кальци сайн эх үүсвэр бөгөөд витамин В12, иод зэрэг шим тэжээлт бодис юм. Мөн ясны хөгжил, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй магни, цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шар сүү, казеин зэргийг агуулдаг .
Цейлон шанцайны капсул танд сайн уу?
Хоол тэжээл. Цейлон шанцай нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд таны биед чөлөөт радикалуудыг даван туулахад тусалдаг ба хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Цейлон шанцай нь манганы эрдэсээр баялаг юм .
Папайя танд сайн уу?
Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр .
Грек тараг танд сайн уу?
Грек тараг нь кальци-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн гэдэсний эрүүл бактерийн тэнцвэрийг дэмждэг пробиотикуудыг агуулдаг. Грек тараг идэх нь цусны даралтыг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг .
