Агуулгын хүснэгт:
- Учирсан үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
- Та ядарч туйлдсанаас болж өвдөж болох уу?
- Би яагаад ийм эвгүй санагдав?
- Яагаад миний бие байнга өвдөж, ядарч туйлддаг юм бэ?
Видео: Учирсан байх нь таныг өвчтэй болгож чадах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Хүн бүр заримдаа өвддөг ч зарим тохиолдолд хүн байнга эсвэл ихэнхдээ өвддөг. Энэ мэдрэмж нь дотор муухайрах, байнга ханиад хүрэх, ядрах зэрэгт хамаатай. Нойр дутуу, стресс, түгшүүр, буруу хооллолт зэргээс болж хүн хэдэн өдөр, долоо хоног, сараар байнга өвдөж магадгүй.
Учирсан үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Хүмүүс сэтгэл санааны ядаргаа янз бүрээр мэдэрдэг ч ерөнхийдөө дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг:
- сэдэл дутмаг.
- унтаж чадахгүй байна.
- цочромтгой.
- биеийн ядаргаа.
- найдваргүй байдлын мэдрэмж.
- санаа алдах.
- хайхрамжгүй байдал.
- толгой өвдөх.
Та ядарч туйлдсанаас болж өвдөж болох уу?
Стресс, түгшүүр нь ханиад, томуу өвчнөөр өвчлөх, тэр ч байтугай нойр хүрэхэд хүндрэл учруулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та ядарч туйлдсан бол ханиад томуу таныг зургаан удаа өвдөж магадгүй.
Би яагаад ийм эвгүй санагдав?
хэтийн төлөв. Сул доройтох, байнга өвдөх, дотор муухайрах зэрэг нь ихэвчлэн нойр дутуу, буруу хооллолт, сэтгэлийн түгшүүр, стресс зэргээс шалтгаалдаг. Гэхдээ энэ нь жирэмслэлт эсвэл архаг өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Яагаад миний бие байнга өвдөж, ядарч туйлддаг юм бэ?
Архаг ядаргааны хамшинж
Архаг ядаргааны хам шинж (Архаг ядаргааны хам шинж) нь хичнээн амарч, унтсан ч ядарч сульдах, сулрахад хүргэдэг эмгэг юм. Энэ нь ихэвчлэн нойргүйдэл үүсгэдэг. Таны бие амарч, нөхөн сэргэлтийг мэдэрдэггүй тул CFS нь биеийн бүх хэсэгт булчин болон үе мөчний өвдөлтийг үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үнэнийг хэлэх нь таныг эрүүл болгож чадах уу?
-Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн 120-д танилцуулсан “Шударга байдлын шинжлэх ухаан” судалгаанаас үзэхэд хүний сэтгэл санаа, бие бялдрын эрүүл мэндийг эрс сайжруулдаг -Худлаа ярихад уруу татагдах үед үнэнийг хэлэх нь th Жилийн конвенц.
Веган болох нь таныг өвчтэй болгож чадах уу?
Мөн бидний хамгийн их иддэг бүх зүйлд тохирсон. Тиймээс бид хоолны дэглэмээ өөрчлөхөд бидний гэдэс гэнэт цоо шинэ шим тэжээлээр хангадаг. Үүний үр дүнд олон веган хүмүүс гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, өтгөн хатах болон/эсвэл суулгалт зэрэг сөрөг үр дагаврыг мэдрэх болно Үүнээс гадна хэрэв та ургамлын гаралтай хоол хүнс ихээр хэрэглэдэг бол Веган хооллох нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Стратегийн тоглоомууд таныг илүү ухаалаг болгож чадах уу?
Бодит цагийн стратеги тоглоомын мэргэжилтэн тоглогчид мэдээллийг илүү хурдан боловсруулж, бие даасан харааны өдөөлтөд илүү их танин мэдэхүйн хүчийг хуваарилж, танин мэдэхүйн хязгаарлагдмал нөөцийг дараалсан өдөөлтүүдийн хооронд цаг хугацааны явцад илүү үр дүнтэй хуваарилдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Мөөгөнцөр таныг өвчтэй болгож чадах уу?
Зарим тохиолдолд танай гэрт хөгц мөөгөнцөр гарч, ялангуяа харшил, астма өвчтэй бол өвддөг. Та хөгцний харшилтай эсэхээс үл хамааран мөөгөнцөрт өртөх нь нүд, арьс, хамар, хоолой, уушгийг цочроож болно Мөөгөнцөртэй тэмцэхийн тулд та дараах зүйлсийг хийж болно, мөн өөртөө анхаарал тавь.
Тэжээвэр амьтантай байх нь таныг эрүүл болгож чадах уу?
Тэжээвэр амьтантай байх нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай. Тэд дасгал хийх, гадаа гарах, нийгэмших боломжийг нэмэгдүүлнэ Гэрийн тэжээмэл амьтадтай тогтмол алхах эсвэл тоглох нь цусны даралт, холестерин болон триглицеридын хэмжээг бууруулдаг.
