Тэжээвэр амьтантай байх нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай. Тэд дасгал хийх, гадаа гарах, нийгэмших боломжийг нэмэгдүүлнэ Гэрийн тэжээмэл амьтадтай тогтмол алхах эсвэл тоглох нь цусны даралт, холестерин болон триглицеридын хэмжээг бууруулдаг. Гэрийн тэжээмэл амьтад бидэнд хань болж, ганцаардал, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг.
Тэжээвэр амьтан эзэмшигчдийн дархлаа илүү сайн байдаг уу?
Үнэндээ бараг 25 жилийн турш хийсэн судалгаагаар тэжээвэр амьтадтай амьдрах нь эрүүл мэндэд тодорхой ашиг тустайг харуулсан. Гэрийн тэжээмэл амьтад цусны даралтыг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг. Тэд бидний дархлааг сайжруулдаг. Тэд танд болзоонд ч тусалж чадна.
Тэжээвэр тэжээвэр амьтад тэжээдэггүй хүмүүсээс илүү эрүүл байдаг уу?
Мичиган мужийн их сургуулийн судлаачид нохой тэжээдэг хүмүүс нохой тэжээдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад долоо хоногт 150 минут алхах нь 34 хувиар илүү байдгийг тогтоожээМөн судалгаагаар нохой тэжээх нь гөлөггөө зугаалуулсаны дараа ч эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулж, чөлөөт цагаараа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг 69 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Гэрийн тэжээмэл амьтантай байх нь амьдралын чанарыг сайжруулдаг уу?
Гэрийн тэжээвэр амьтантай байх нь өдөр тутмын дэглэмийг бий болгож, тэднийг халамжлах хариуцлагатай мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь харилцан үйлчлэлийг нэмэгдүүлж, таны сэтгэл санааны эрүүл мэндэд гайхамшгийг бүтээж чадна. Амьтны тэжээвэр амьтдын стрессийн түвшин бага, холестерин болон цусны даралт бага, сэтгэлийн хямрал багатай байдаг нь батлагдсан.
Нохой намайг эрүүлжүүлэх үү?
Journal of Personality and Social Psychology сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанаас үзэхэд “амьтны тэжээмэл амьтдын эзэд өөрийгөө илүү үнэлдэг, бие бялдрын хувьд чийрэг, ганцаардал багатай, ухамсартай, олон нийттэй харилцах харилцаатай, …-тай харьцуулахад эрүүл харилцааны хэв маягтай байсан (жишээ нь, тэд айдас багатай, санаа зовдоггүй байсан)
