Боловсруулсан хоол, давс, улаан мах, архи болон бусад хоол хүнс нь үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний өвдөлт, үрэвслийг улам хүндрүүлдэг. Навчит ногоон, шош зэрэг витамин, эслэг агуулсан илчлэг багатай бүхэл бүтэн хоолыг идээрэй. Зарим хоол хүнс нь үе мөчний үрэвсэл, жин нэмэх эсвэл хоёуланд нь нөлөөлж, үе мөчний үрэвслийг улам хүндрүүлж болзошгүй.
Үе мөчний өвчинд хамгийн муу 5 хоол юу вэ?
Үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст зориулсан хамгийн шилдэг, хамгийн муу 5 хоол
- Транс өөх тос. Транс өөх тос нь үрэвслийг өдөөж, улам дордуулдаг бөгөөд зүрх судасны эрүүл мэндэд маш муу байдаг тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. …
- Цавуулаг. …
- Цэвэршүүлсэн нүүрс ус ба цагаан элсэн чихэр. …
- Боловсруулсан & Шарсан хоол. …
- Самар. …
- Сармис, Сонгино. …
- Шош. …
- Цитрус.
Үе мөчний өвчинд хамгийн муу 3 хүнс юу вэ?
Үе мөчний үрэвсэлтэй бол зайлсхийх хэрэгтэй 8 хүнс, ундаа энд байна
- Нэмсэн сахар. Та ямар ч байсан чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй, гэхдээ ялангуяа үе мөчний үрэвсэлтэй бол. …
- Боловсруулсан болон улаан мах. …
- Цавуулаг агуулсан хоол хүнс. …
- Өндөр боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүн. …
- Архи. …
- Зарим ургамлын тос. …
- Давс ихтэй хоол. …
- НААС ихтэй хоол хүнс.
Үе мөчний өвчинд хамгийн муу 6 хоол юу вэ?
Үе мөчний өвчинд хамгийн муу хоолнууд
- Нэмсэн сахар. Артриттай олон хүмүүс бусад архаг өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг гэж Хинкли хэлэв. …
- Боловсруулсан хүнс. Хоол боловсруулах нь олон тооны үнэ цэнэтэй шим тэжээлийг устгадаг гэж МакИнерни хэлэв. …
- Ханасан ба устөрөгчжүүлсэн өөх тос. …
- Омега-6 тосны хүчил. …
- Өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн. …
- Архи. …
- Пурин.
Чанасан өндөг үе мөчний өвчинд сайн уу?
Өндөгний найрлагад агуулагдах Д витамин нь ревматоид артритын үрэвслийн хариу урвалыг зохицуулдаг. Үүний үр дүнд өндөг нь үрэвслийн эсрэг хамгийн сайн хүнсний нэг юм.
