Агуулгын хүснэгт:
- Cheerios эсвэл Honey Nut Cheerios-ийн аль нь илүү эрүүл вэ?
- Хамгийн эрүүл 5 үр тариа юу вэ?
- Аль Cheerio-д чихэр бага байдаг вэ?
- Multigrain Cheerios энгийн Cheerios-аас илүү эрүүл байдаг уу?
Видео: Хамгийн эрүүл чийрио аль нь вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
1. Зөгийн бал самар Cheerios зөгийн бал самар Cheerios Зүрх эрүүл идэх төлөвлөгөөний нэг хэсэг болох зөгийн бал самар Cheerios өдөр бүр идэх нь таны холестерины хэмжээг бууруулахад тусална Бүхэл үр тариа, өөх тос багатай Cheerios-ыг мөн хангадаг. 12 чухал амин дэм, эрдэс бодис. Энэ бол хүн бүрийн инээмсэглэж чадах зүйл юм! https://www.cheerios.com › бүтээгдэхүүн › honey-nut-cheerios
Honey Nut Cheerios | Цавуулаггүй овъёос
. Бүхэл үрийн овъёосыг 20 гаруй жилийн өмнө FDA-аас зүрхний эрүүл мэндэд тустай гэж зарласан бөгөөд зөгийн бал самар Cheerios нь маш сайн эх сурвалж юм. ¾ аяга тутамд 75 грамм.
Cheerios эсвэл Honey Nut Cheerios-ийн аль нь илүү эрүүл вэ?
Cheerios нь зөгийн бал самартай Cheerios-тай харьцуулахад илүү эрүүл амттай. Бага зэрэг чихэрлэг амттай 100% бүхэл үрийн овъёос нь Cheerios идэхэд таны амтыг мэдрэх болно. Зөгийн бал, элсэн чихэр зэрэг зөөлөн самартай амтат амт нь зөгийн балны самар Cheerios-ийн үндсэн амт юм.
Хамгийн эрүүл 5 үр тариа юу вэ?
Хамгийн эрүүл 5 үр тариа
- Хэрчсэн буудай. Эдгээр сонгодог том жигнэмэг нь хэдэн арван жилийн турш өглөөний цайны аяганд чимэглэгдсэн байдаг. …
- Овъёосны будаа. Овъёосны будаа дахь уусдаг эслэг нь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг нь үнэн. …
- Барбарагийн эслэг ихтэй үр тариа. …
- Cheerios. …
- Fiber One.
Аль Cheerio-д чихэр бага байдаг вэ?
Сахарын хувьд - Зөвхөн ердийн Cheerios, Multi Grain Cheerios, Dulche De Leche Cheerios-д элсэн чихэр 9 граммаас бага байдаг. Cheerios-ийн бусад есөн сорт нь элсэн чихрийн агууламж өндөртэй тул бусад хүртээмжтэй өглөөний цайны сонголттой харьцуулахад бага эсвэл эрүүл гэж тооцогдохооргүй.
Multigrain Cheerios энгийн Cheerios-аас илүү эрүүл байдаг уу?
Овъёос. Энэ бол олон үр тариа (эрдэнэ шиш, улаан буудай, овъёос, арвай, будаа) агуулсан Multi-Grain Cheerios-ийн шошго бөгөөд үүн дээр л ийм нэрийг авсан. Гэсэн хэдий ч энэхүү эрүүл дуугаралттай төрөл зүйлд Оригинал Cheerios-аас илүү эслэг ороогүй болно. Байхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль өндөг илүү эрүүл вэ?
Эцэст нь хэлэхэд бэлчээрийн өндөг нь таны худалдан авч болох хамгийн эрүүл өндөг байх магадлалтай. Тэд илүү тэжээллэг байдаг бөгөөд тэднийг өндөглөдөг тахианууд гаднаас нь чөлөөтэй нэвтэрч, илүү байгалийн хоол иддэг байв. Хэрэв та бэлчээрийн өндөг авч чадахгүй бол омега-3-аар баяжуулсан өндөг нь таны хоёр дахь хамгийн сайн сонголт юм .
Агч модны сироп аль нь хамгийн эрүүл вэ?
Бид их хэмжээний суканат, түүхий зөгийн бал хэрэглэгчид хэдий ч агч сиропын амт нь зарим хоолонд төгс тохирох бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд тустай. Цэвэр агч сироп нь ихэнх чихэрлэгчээс илүү тэжээллэг чанартай бөгөөд хамгийн бага илчлэгийн нэгтэй (хэдийгээр бид илчлэгийг хэзээ ч тооцдоггүй) .
Хамгийн эрүүл далайн хоол юу вэ?
Seafood Watch-ын мэдээлснээр энд танд болон манай гаригт эрүүл мэндэд тустай зургаан загас байна Albacore Tuna (АНУ эсвэл Бритиш Колумбаас ирсэн тролль эсвэл шонгоос баригдсан) … Салмон (зэрлэгт баригдсан, Аляск) … Хясаа (фермийн) … Сардин, Номхон далайн (зэрлэгт баригдсан) … Солонгон хулд (фермийн) … Цэнгэг усны кохо хулд (АНУ-аас савны системд тариалсан) Хамгийн эрүүл далайн хоол юу вэ?
Хамгийн эрүүл нь хулгайн өндөг мөн үү?
Үндсэн дүгнэлт Ерөнхийдөө богино хугацаанд, бага дулаанаар хоол хийх арга нь холестерины исэлдэлтийг багасгаж, өндөгний шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг хадгалахад тусалдаг. Ийм учраас чанасан, чанасан (хатуу эсвэл зөөлөн) өндөг идэхэд хамгийн эрүүл хоол байж болох юм Эдгээр хоол хийх аргууд нь ямар ч шаардлагагүй илчлэг нэмдэггүй .
Аль сүү хамгийн эрүүл вэ?
Хамгийн эрүүл сүүний 7 сонголт Маалинган сүү. Маалинган сүүг Каннабис сатива ургамлын сэтгэцэд нөлөөлөх бүрэлдэхүүн хэсэг агуулаагүй, дэвтээсэн олсны үрээр хийдэг. … Овъёосны сүү. … Бүйлстэй сүү. … Кокосын сүү. … Үхрийн сүү. … A2 сүү.
