Агуулгын хүснэгт:
- Та хэт их тусгаж чадах уу?
- Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь сайн зүйл мөн үү?
- Би өөрийгөө эргэцүүлэхээ яаж болих вэ?
- Өөрийгөө харах нь муу зүйл мөн үү?
Видео: Өөрийгөө тусгах нь муу байж болох уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь өсөхөд тусалдаг гэж хэлдэг ч энэ нь хэтэрхий муу байна уу? Алдарт байгууллагын сэтгэл зүйч Таша Эурих хийсэн судалгаагаар өөрийгөө эргэцүүлэн бодох чадвар өндөр авсан хүмүүс илүү их стресст орж, ажил, харилцаандаа сэтгэл ханамжгүй, өөрийгөө илүү анхаарч, амьдралаа хянах чадвар мууддаг болохыг тогтоожээ.
Та хэт их тусгаж чадах уу?
Хэтэрхий их дотогшоо харах нь чамайг алах аюултайОлон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэгээр өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход өндөр оноо авсан хүмүүс илүү их стресстэж, санаа зовж, сэтгэл хангалуун бус байдаг. ажил болон хувийн харилцаа.
Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь сайн зүйл мөн үү?
Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь хувийн өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай чадвар… Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлж, дараа нь харамсаж байсан үгээ бүдгэрүүлсэн бол өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь танд илүү эрүүл хариу үйлдэл үзүүлэх, танд тохирохгүй зан үйлийг (бодол санааг) өөрчлөхөд хэрхэн тусалж болохыг харж болно..
Би өөрийгөө эргэцүүлэхээ яаж болих вэ?
Харанхуйг өөрийгөө эргэцүүлэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ
- Аюул: Өөрийгөө шүүмжлэх, шүүмжлэх. Альтернатив хувилбарууд: Төвийг сахисан ажиглагчийн өнцгөөс харж, таны үйлдлийн цаана юу байгааг асууж, өөрийгөө уучил. …
- Аюул: Бэлдсэн юм уу хэт автсан. …
- Аюул: Өөрийгөө эргэцүүлэн бодохыг үйлдлийн оронд ашиглах.
Өөрийгөө харах нь муу зүйл мөн үү?
Үнэн хэрэгтээ, өөрийгөө танин мэдэхүйннь бидний төсөөллийг бүдгэрүүлж, хүсээгүй олон үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Заримдаа энэ нь биднийг намагжуулж, эерэг үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй үр дүнгүй, бухимдалтай сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлж болно. Дотроо ажиглалт нь биднийг жинхэнэ асуудлыг олж мэдсэн гэсэн буруу ойлголтод хүргэж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Дурсамж муу байж болох уу?
Journal of Personality and Social Psychology сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2020 оны өөр нэгэн судалгаагаар дурсахуй нь санамсаргүй, ухаангүйбол сөрөг нөлөөтэй гэж дүгнэжээ. Өнгөрсөн үеийг ухамсартайгаар эргэн санах нь бидний сэтгэл санааг дээшлүүлдэг .
Дулааны оо хэт их хэрэглэх нь муу байж болох уу?
Золгуур дээр хэт их оо тавих нь ерөнхийдөө дулааны гүйцэтгэлд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй, учир нь хөргөгчийг чангалах үйлдэл нь илүүдлийг шахдаг. Хэтэрхий бага зуурмаг муу, гэхдээ хамгийн бага босго хэмжээнээс дээш бүх зүйл хөргөгчийг чангалахад ижил нөлөө үзүүлнэ .
Муу үг нь үйл үг байж болох уу?
MALIGN (үйл үг) тодорхойлолт ба синоним | Макмилланы толь бичиг . Гамшуулсан нь үйл үг эсвэл нэр үг үү? үйл үг . хортой; муудах; хорт хавдар. Хортой (2-ын 2-р оруулга) шилжилтийн үйл үгийн тодорхойлолт.: талаар төөрөгдүүлсэн эсвэл худал мэдээлэх:
Муу муу хоёрын ялгаа юу вэ?
Гэсэн хэдий ч wicked гэсэн нэр үг нь зарим өөр утгатай байдаг бөгөөд заримдаа муугаас тэс өөр утгатай байдаг. Муу болон бузар муугийн гол ялгаа нь хорон муу нь хорон санаа, тоглоом шоглоомтой гэсэн утгатай байж болно, харин хорон муу нь хорон санаа, садар самуун, нүгэл гэсэн утгатай .
Анхаарал хандуулах нь хэзээ танд муу байж болох вэ?
Гол арга хэмжээ. Бясалгал болон анхаарал болгоомжтой байх нь зарим дасгал хийдэг хүмүүст сөрөг үр дагавар үүсгэж болно. Шинэ судалгаагаар оюун ухаанаа дадлагажуулсан оролцогчдын 6% нь нэг сараас дээш хугацаагаар үргэлжилсэн сөрөг үр дагавартай гэж мэдэгджээ.
