Агуулгын хүснэгт:
- Гүйлт яагаад таны биед муу вэ?
- Гүйлт таны үе мөчүүдэд муу байна уу?
- Өдөр бүр гүйх нь муу юу?
- Таны хувьд хэдэн нас муу байна вэ?
Видео: Гүйлт танд муу байна уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Гүйлт нь шилбэ, стресс хугарал зэрэг гэмтэл учруулж болзошгүй ч энэ нь танд муу гэсэн үг биш Зүрх судасны эрүүл мэнд, бат бөх яс зэрэг гүйлтийн ашиг тусаас илүү их байдаг. эрсдэлүүд. Гэмтэх магадлалаа багасгахын тулд хурд болон долоо хоног тутмын мильээ аажмаар нэмэгдүүлж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Гүйлт яагаад таны биед муу вэ?
Хэт их гүйх нь зүрхний эд эсийг өтгөрүүлж, фиброз, сорви үүсэх, улмаар тосгуурын фибрилляци, зүрхний цохилт тогтворгүй болоход хүргэдэг. Удаан хугацаагаар дасгал хийх нь "исэлдэлтийн стресс" буюу чөлөөт радикалуудын хуримтлалд хүргэж, холестеролтой холбогдож судсанд товруу үүсгэдэг.
Гүйлт таны үе мөчүүдэд муу байна уу?
Өвдөг, үе мөчний өвдөлт нь гүйгчдийн дунд түгээмэл тохиолддог гомдол байж болох ч гол шалтгаан нь артрит байх магадлал маш бага юм. Үнэн хэрэгтээ тогтмол гүйлт нь үе мөчийг бэхжүүлж, хожуу үедээ остеоартрит үүсэхээс хамгаалдаг болохыг олон судалгаагаар нотолсон.
Өдөр бүр гүйх нь муу юу?
Өдөр бүр гүйх нь таны эрүүл мэндэд хортой стресс хугарах, шилбэний хугарал, булчин урагдах зэрэг хэт ачаалалд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Та бие махбоддоо амрах, засахад хангалттай цаг гаргаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд долоо хоногт гурваас таван өдөр гүйх хэрэгтэй.
Таны хувьд хэдэн нас муу байна вэ?
О'Кифийн хэлснээр тодорхой насны хязгаар байхгүй, тэр үед гүйх нь танд тохиромжгүй байх боловч нас ахих тусам үүнийг хязгаарлах нь зөв санаа байж магадгүй юм. "Олон хүмүүс 45 эсвэл 50 наснаас хойш гүйхийн оронд хурдан алхаж байвал үе мөч нь илүү сайхан болдог" гэж тэр хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол боловсруулах фермент танд муу юу?
Хоол боловсруулах эрхтний ферментүүд нь хоол тэжээл, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Тэд таны биеийг идэж буй хоолноос шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг. Тэдгээргүйгээр зарим хоол хүнс нь таагүй шинж тэмдэг, хоол хүнс үл тэвчих эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.
Яагаад сахлаа хусах нь танд муу вэ?
Сахлын үед үсний уутанцар үрэвсэх, загатнах, үс ургах, сахлын хутга түлэгдэх зэрэг болно. Үр дүн нь 1-3 хоног л үргэлжилнэ. Хутгарсан ир нь цочрол болон зүсэлт үүсгэж болно . сахлаа хусахгүй байх нь илүү эрүүл юу? Сахлаа хусахгүй байх нь сайн секс, арьсны халдварт өртөх магадлалыг бууруулж, биеийн температурыг зохицуулах зэрэг давуу талтай.
Хоёр минутын гоймон танд муу юу?
Хамгийн багадаа бэлэн гоймонг хоол хүнсэндээ оруулаад эрүүл мэндэд ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай Гэхдээ шим тэжээл багатай тул бүү хэрэглээрэй тэдгээрийг таны хоолны дэглэмд гол зүйл болгон оруулаарай. Үүнээс гадна байнга хэрэглэх нь хоолны чанар муутай, бодисын солилцооны синдром үүсэх эрсдэлтэй холбоотой .
Хясаанууд танд муу юу?
Богино хариулт нь тийм, нялцгай биет нь харшилтай 7 сая орчим америкчуудын нэг биш л бол таны хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт байж болно. Харшилтай хүмүүсийн дунд хавч хэлбэрт нь хамгийн муу хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Та нялцгай биетнийг тэсвэрлэх чадвартай байж болох ч эхлээд эмчээсээ асуух хэрэгтэй .
Bega stringers танд муу байна уу?
Тэдэнд уураг их, Крафтын давсны талаас бага, кальци их байдаг. … Шийдвэр: Bega Stringers бол хамгийн сайн сонголт бөгөөд шинэхэн сүүгээр хийсэн, хамгийн бага давс (давс нь таны хоол хүнснээс авах кальцийн хэмжээг бууруулдаг), хангалттай хэмжээний кальци, хамгийн их уураг агуулсан.
