Агуулгын хүснэгт:
- Та гэртээ суулгацыг хэр олон удаа услах ёстой вэ?
- Та шинэ суулгацыг усалж чадах уу?
- Суулгацууд усанд хэр удаан суух ёстой вэ?
- Суулгац тарих хөрс хэр чийглэг байх ёстой вэ?
Видео: Суулгацыг өдөр бүр усалж байх ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Суулгацыг хэр их услах ёстой вэ? Хөрсний суулгац чийгтэй эсвэл нойтон байх ёстой, гэхдээ хэт чийглэг биш, усалгааны хооронд хэзээ ч хатаж болохгүй. Үүнд хүрэхийн тулд та үрээ өдөрт нэгээс олон удаа шалгах хэрэгтэй, мөн ядаж өдөр бүр услах хэрэгтэй.
Та гэртээ суулгацыг хэр олон удаа услах ёстой вэ?
Тасалгааны ихэнх суулгацыг өдөрт 2 удаа услах шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ, гадаа тарьсан суулгац нь тийм ч их анхаарал хандуулах шаардлагагүй байж магадгүй юм. Гадна суулгацаа өдөрт нэг удаа эсвэл өдөр бүр услах нь хангалттай, ялангуяа танай нутагт бороотой бол хангалттай.
Та шинэ суулгацыг усалж чадах уу?
Давтамж-Хэрвээ та ус чийг сайтай хөрстэй бол хэт их услах нь үнэндээ асуудал биш юм. … Үр- Соёололтын үед үр нь усанд суудаггүй ч маш чийглэг байхыг хүсдэг тул өдөрт 2 удаа, чөлөөтэй усгүй хөрсөнд нахиалах хүртэл нь хурдан услана.
Суулгацууд усанд хэр удаан суух ёстой вэ?
Таны хийх ёстой зүйл бол савтай ургамлыг (ус зайлуулах нүхтэй эсэхийг шалгаарай) ванн, угаалтуур эсвэл хэдэн инч усаар дүүргэсэн өөр саванд хийх явдал юм. 15-20 минутын-ийн дараа ургамал яг хэрэгтэй хэмжээгээрээ шингээх болно - хэзээ ч хэт бага эсвэл хэт их биш.
Суулгац тарих хөрс хэр чийглэг байх ёстой вэ?
Суулгац нь усгүйгээр удаан амьдрах чадваргүй тул байнга чийгтэйургуулах тэжээл хэрэгтэй. Таны үр, суулгацанд ус хэрэгтэйг илтгэх хамгийн сайн үзүүлэлт бол тэдний ургах орчин хэр хуурай байх явдал юм. Та хөрсөнд хүрэхэд чийгтэй, хэт хуурай байх ёсгүй. Үүний оронд чийгтэй хөвөн шиг санагдах ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Би өдөр бүр спринт хийх ёстой юу?
Давтамж: Эдгээр дасгалын эрчмээс болж ихэнх тамирчид долоо хоногт гурваас илүү удаа спринт хийх ёсгүй Булчин өвддөг. Хэрэв та энэ дасгалын өмнө их бэлтгэл хийгээгүй бол спринт хөтөлбөрт хамрагдах нь хүндрэлтэй байж магадгүй, эсвэл булчингаа удаан өвтгөж болно .
Хажуугийн урсгалын туршилтыг өдөр бүр хийх ёстой юу?
Та вирустэй эсэхээ шалгахын тулд долоо хоногт 2 удаа (3-4 хоног тутам) түргэвчилсэн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Хэрэв хүмүүс эерэг шинжилгээ хийж, өөрийгөө тусгаарлах юм бол энэ нь вирусын тархалтыг зогсооход тусалдаг. Вакцин хийлгэсэн ч гэсэн танд COVID-19-ийг дамжуулах боломж байсаар байгаа тул тогтмол шинжилгээнд хамрагдаж байх хэрэгтэй .
Та өдөр бүр хуурай сойз хэрэглэх ёстой юу?
Бийрийг хэзээ хатаах вэ? Доктор Энгельман үр дүнг харахын тулд өдөр бүр хуурай сойз хийхийг зөвлөж байна. Тэрээр өвчтөнүүддээ хуурай сойз хийхийг зөвлөдөг ч эмзэг арьсанд хэт их даралт хэрэглэвэл хэт гуужуулж болно гэдгийг анхааруулж байна .
Та өдөр бүр амжилт хийх ёстой юу?
Хэрэв та өдөрт нэг хоол идэж үзэхээр шийдсэн бол үүнийг хийх ёсгүй 7 хоногийн 7 өдөр. Ихэнх хүмүүс OMAD-ийн хэв маягийг долоо хоногт хэд хэдэн өдөр дагаж, ердийн хоолны дэглэм эсвэл 16/8 аргатай адил хязгаарлагдмал завсарлагатай мацаг барих горимыг дагаж мөрддөг .
Өдөр бүр яаж эелдэг байх вэ?
нинжин сэтгэлийг өдөр бүрийн нэг хэсэг болгох 8 хялбар арга Сайхан байхаар шийд. Өглөө бүр эелдэг байх тал дээр анхаарна гэдгээ өөртөө хэл. … Мэдлэгээ нэмэгдүүлээрэй. … Талархаж байгаарай. … Эелдэг байх боломжийг эрэлхийл. … Инээмсэглэ.
