2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
нинжин сэтгэлийг өдөр бүрийн нэг хэсэг болгох 8 хялбар арга
- Сайхан байхаар шийд. Өглөө бүр эелдэг байх тал дээр анхаарна гэдгээ өөртөө хэл. …
- Мэдлэгээ нэмэгдүүлээрэй. …
- Талархаж байгаарай. …
- Эелдэг байх боломжийг эрэлхийл. …
- Инээмсэглэ. …
- Өөртөө эелдэг бай. …
- Хамгийн ойр дотны хүмүүстээ эелдэг бай. …
- Сайхан сэтгэлийн тэмдэглэл хөтөл.
Сайн сэтгэлийн 10 үйлдэл гэж юу вэ?
Бидний 10 сайхан үйлсийг энд оруулав. Гэхдээ та гэр бүлээрээ өөрийн үйлдлүүдийг оюун ухаанаа уралдуулах боломжтой
- Гар сунгахыг зогсоо. …
- Гоо сайхныг дэлгэрүүлээрэй. …
- Давхар оройн хоол. …
- Цэргүүдэд сайхан мэндчилгээ дэвшүүлье. …
- Танихгүй хүнийг урдуур чинь оруулаарай. …
- Хэн нэгэнд эелдэг захидал илгээгээрэй. …
- Цэвэрлээрэй. …
- Үүнийг цааш төлнө.
Би эелдэг зангаа хэрхэн сайжруулах вэ?
нинжин сэтгэлийг дэмжих 6 арга
- Чи анхаарлаа төвлөрүүлсэн зүйлээ илүү ихийг авах болно. Бусдын алдаа дутагдлыг анзаарч байна уу, эсвэл тэдний сайн сайхан үйлдлийг анзаарч байна уу гэдэгт анхаарлаа хандуулаарай. …
- Сайхан сэтгэлийн үлгэр жишээ. Чадах бүх хүнд туслаарай. …
- "Тустай байх арга замууд" ном бүтээ. …
- Сайхан үйлсээ тэмдэглэ. …
- Сайхан сэтгэлтэй тоглоом тогло. …
- Сайхан сэтгэлийн тэмдэглэл бичээрэй.
Би яаж 100 аргаар эелдэг байх вэ?
эелдэг байх 100 арга
- Олон нийтийн цэвэрлэгээний өдөрлөгт сайн дурын ажиллаарай.
- Цусны донор болоорой.
- Сайн, чин сэтгэлтэй, тэвчээртэй сонсогч бай.
- Хэн нэгэн хүнд талархах болно гэдгийг мэдсээр байж хэзээ ч өмсдөггүй хувцас, гутлаа хандивлаарай.
- Орон нутгийн орон гэргүй хүмүүсийг хамгаалах байранд зочлох эсвэл сайн дурын ажил хийж, зөвхөн нэг хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийг хичээ.
Та сайхан сэтгэлийг хэрхэн эзэмшдэг вэ?
Та гэр бүлийнхээ төлөө хийж болох 10 сайн үйлс
- Авагаа угаа. …
- Хайртай хүмүүстээ үүд хаалгаа нээгээрэй. …
- Ариун цэврийн цаасны өнхрүүлгийг солих. …
- Өглөө шинэхэн аяга кофе чанаж идээрэй. …
- Шинэ жор хийж, хуучин жороор туршиж үзээрэй. …
- Хөгшин хайртай хүнийхээ гэрт очиж гал тогоогоо цэвэрлэ. …
- Тохиромжтой шахуурга худалдаж аваарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Давтамж: Эдгээр дасгалын эрчмээс болж ихэнх тамирчид долоо хоногт гурваас илүү удаа спринт хийх ёсгүй Булчин өвддөг. Хэрэв та энэ дасгалын өмнө их бэлтгэл хийгээгүй бол спринт хөтөлбөрт хамрагдах нь хүндрэлтэй байж магадгүй, эсвэл булчингаа удаан өвтгөж болно .
Суулгацыг хэр их услах ёстой вэ? Хөрсний суулгац чийгтэй эсвэл нойтон байх ёстой, гэхдээ хэт чийглэг биш, усалгааны хооронд хэзээ ч хатаж болохгүй. Үүнд хүрэхийн тулд та үрээ өдөрт нэгээс олон удаа шалгах хэрэгтэй, мөн ядаж өдөр бүр услах хэрэгтэй .
Чи ийм эелдэг хандах уу… Энэ хэллэг нь таныг бараг л ёжтой сонсогдов, нөгөө хүн таны хүсэлтийг татгалзах магадлалтай гэж бодож байгаа мэт. Бизнесийн хувьд хүн ямар нэгэн зүйл хийхэд "эелдэг" байх шаардлагагүй: энэ нь ерөнхийдөө тэдний ажил юм!
Тэмдэг нэрийн хувьд эелдэг ба ээвгүй хоёрын ялгаа. энэ нь эелдэг бус байдал мөн үү; бусдыг үл тоомсорлож байхад эелдэг бус байх нь эелдэг биш; эелдэг, бүдүүлэг . Эелдэг бус гэдэг үг үү? Эелдэг бус; эелдэг, бүдүүлэг . Садар самуун гэж юу гэсэн үг вэ?
Эелдэг бизнесийн захидал нь хүлээн авагчид зөвхөн санаа зовоож буй асуудалд нь эмзэг хандаад зогсохгүй эдгээр санаа зовоосон асуудлуудаа бичгээр хүлээн зөвшөөрөхөд цаг гарган үнэтэй гэдэгт итгэж байгаагаа илэрхийлнэ . Бизнес бичихэд эелдэг байх нь яагаад чухал вэ?
