Хэзээ шахах вэ: Хуваарь төлөвлөх Энэ нь ихэвчлэн хэрэв таны хүүхэд төрснөөс 6 сартай бол 2-3 цаг тутамд, хэрэв таны хүүхэд 6 нас хүрвэл 3-4 цаг тутамд болдог. сар ба түүнээс дээш. Ихэнх эхчүүд өглөө, үдээс хойш завсарлагаа, үдийн цайны цагийнхаа тодорхой хэсгийг хөхний сүүгээ гаргахад ашиглах шаардлагатай болдог.
Та ажил дээрээ хэр олон удаа шахах ёстой вэ?
Ажилтай ээжүүдэд зориулсан шахах
Ажил дээрээ та гурваас дөрвөн цаг тутамд 15 минутын турш шахаж үзээрэй Энэ их юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ тэр эрэлт нийлүүлэлт гэсэн ойлголт руугаа буцдаг. Таны хүүхэд хэдэн цаг тутамд сүү авдаг. Байнга шахах нь та тэдний хэрэгцээг хангах боломжтой болно.
Би 8 цагийн ажлын өдөрт хэдэн удаа шахах ёстой вэ?
Дүрмээр бол, хөхүүл эхчүүд 8 цаг (нэмэх ажилдаа явах) ажлын өдөрт хөхүүлэх 2-3 удаагийн завсарлага хуваарь гаргахыг хичээдэг; Эдгээрийн нэг нь ихэвчлэн үдийн цайны цагаар байдаг.
Та ажил дээрээ шахах хооронд хэр удаан явж чадах вэ?
Ихэнх шинжээчид ээж нь жирийн хөхүүл хүүхэд хөхөө хөхөөр нь юу хийдэгтэй таарч байвал хамгийн сайн гэж зөвлөдөг бөгөөд хоёр цаг тутамд шахаж, хоорондоо гурван цагаас илүүгүй шахаж байхыг зөвлөж байна. сесс Сүүний үйлдвэрлэл хэрхэн явагддагийг ойлгох нь ээжүүдэд сүүний хангамжийг сайжруулахад нь тусалдаг.
Та 12 цагийн ээлжинд хэр олон удаа шахах ёстой вэ?
Зарим эмэгтэйчүүд гурван цаг тутамд, зарим нь 12 цагийн дотор нэг юмуу хоёр удаа шахдаг. Зарим эмэгтэйчүүд хүүхдээ идэх болгондоо шахдаг бол зарим нь тав тухтай байх үедээ шахдаг. 4 цаг тутамд байх 12 цагийн ээлжинд дор хаяж 3 удаа шахах нь хамгийн сайн арга юм.
