Агуулгын хүснэгт:
- Та зурагт үзээд жин нэмж чадах уу?
- Телевизийн өмнө хоол идэх нь жин нэмдэг үү?
- Зурагт үзэж байхдаа яаж жингээ хасах вэ?
- ТВ үзэх нь бодисын солилцоог удаашруулдаг уу?
Видео: Зурагт үзэх нь жин нэмдэг үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Телевиз үзэх, компьютер, таблет, гар утас зэрэг электрон төхөөрөмж ашиглахад зарцуулсан бүх цагийг дэлгэцийн цаг гэж ангилдаг, үүнд сургууль, ажил зэрэг орно. Манай тайланд дэлгэцийн цагийг ихэсгэх нь насанд хүрэгчдийн жин нэмэх, илүүдэл жин, таргалалтын шалтгаан болдог гэсэн баттай нотолгоог оллоо.
Та зурагт үзээд жин нэмж чадах уу?
Шинэ судалгаагаар зурагт эсвэл гэрэл асаалттай үедунтуулах нь таны бодисын солилцоог сааруулж, эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж болзошгүйг харуулж байна. Шөнийн цагаар зурагт үзэж нойрмоглох эсвэл өөр гэрэл асаалттай унтах нь таны бодисын солилцоог алдагдуулж, жин нэмэх, тэр ч байтугай таргалалтад хүргэдэг.
Телевизийн өмнө хоол идэх нь жин нэмдэг үү?
Дуртай телевизийн шоуныхаа өмнө хоол идэж, ногооны хоол идэх нь гайхалтай хослол мэт санагдаж болох ч энэ нь таны жинд сөргөөр нөлөөлнө: Судлаачдын үзэж байгаагаар зурагт эсвэл компьютерийн дэлгэцийн өмнө хооллох Энэ нь хүмүүсийг хэр их хоол хүнсэндээ анхаарахаас сэргийлдэг тул жин нэмэх хамгийн хурдан аргуудын нэг юм …
Зурагт үзэж байхдаа яаж жингээ хасах вэ?
Илчлэгийг хамгийн сайн шатаахын тулд дуртай шоугаа дараагийн удаа гаргахдаа эдгээрээс заримыг нь туршаад үзээрэй
- Суух. Хэрэв та зурагт үзэж байхдаа бага зэрэг суулт нэмбэл анхны сурталчилгааны завсарлагааны өмнө шатаж байгааг мэдрэх болно. …
- Түлхэх дасгал. …
- Үсрэх үүр. …
- Планкинг. …
- Plank Twists. …
- Хөллөх. …
- Уушги. …
- Сандал суулт.
ТВ үзэх нь бодисын солилцоог удаашруулдаг уу?
Телевиз үзэх нь бодисын солилцооны хурдыг маш ихээр бууруулдаг бөгөөд таргалалт болон зурагт үзэх хэмжээ хоёрын хоорондын хамаарлын механизм байж болзошгүй гэж дүгнэсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн үед хэт их жин нэмдэг үү?
Жирэмсэн үедээ хэт их жин нэмэх нь эхийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Илүүдэл жин нэмэгдэх нь жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл , цусны даралт ихсэх, төрөх үеийн хүндрэлүүдтэй холбоотой байдаг. Энэ нь богино хугацаанд болон ирээдүйд хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй .
Манна нь жин нэмдэг үү?
АНУ-ын Хөдөө Аж Ахуйн Яамны (USDA) мэдээлснээр 100 грамм баяжуулаагүй манна нь ердөө 360 орчим калори, тэг холестерол агуулдаг. Энэ нь таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгаж, жин нэмэхээс сэргийлнэ . Манна нь тураахад сайн уу? Semolina нь хэд хэдэн шим тэжээл агуулсан тул жингээ хасахад тусалдаг.
Та цэвэршилтийн өмнөх үед жин нэмдэг үү?
Цэвэршилтийн өмнөх шилжилтийн үед эмэгтэйчүүд 2–5 фунт (1–2 кг) жин нэмдэг гэсэн тооцоо байдаг (7). Гэсэн хэдий ч зарим нь илүү жин нэмдэг. Энэ нь илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай эмэгтэйчүүдэд ялангуяа үнэн юм шиг санагддаг. Гормоны өөрчлөлтөөс үл хамааран жин нэмэгдэх нь хөгшрөлтийн нэг хэсэг болж болно .
Хашимото яагаад жин нэмдэг вэ?
Таны бамбай булчирхайгаас ялгаруулдаг даавар нь таны бодисын солилцоог зохицуулахад тусалдаг, эсвэл таны бие эрчим хүч авахын тулд хоол хүнсээ хэр үр дүнтэй шатаадаг. Гипотиреодизмын үед бамбай булчирхайн даавар бага ялгарах үед таны бодисын солилцоо удааширдаг.
2021 оны шилдэг зурагт нэр дэвшигчдийг хэрхэн үзэх вэ?
Энэ нь Warner Bros.-ын нэгэн зэрэг театр болон стриминг гаргах төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон HBO Max дээр гарсан боловч харамсалтай нь HBO Max дээр үүнийг дамжуулах нэг сарын хугацаа дөнгөж л үлдлээ. хаалттай. Боломжтой бол кино театрт үзээрэй, гэхдээ Amazon Prime Video, Google Play, YouTube зэрэг платформоос одоо түрээслэх боломжтой .
