Криандра нь анхилуун үнэртэй, антиоксидантаар баялаг өвс бөгөөд хоол хийхэд хэрэглэх, эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, халдварын эсрэг, зүрх, тархи, арьс, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих болно. Та хоолны дэглэмдээ кориандрын үр эсвэл навчийг (заримдаа килантро гэж нэрлэдэг) хялбархан нэмж болно.
Криандра нь бөөрөнд муу юу?
Энэ нь бөөрөнд хэт ачаалал өгөхгүй шээс ялгаруулах системийг бэхжүүлдэг зөөлөн шээс хөөх эм юм. Кориандрын шээс хөөх үйлчилгээтэй тул хаван болон цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхэд тустай. Кориандра нь хорт бодисыг гадагшлуулж биеэс хоргүйжүүлдэг.
Криандра нь супер хоол мөн үү?
Криандра нь антиоксидант супер хүнс юм. Энэ нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан бөгөөд муу холестеролыг бууруулж, сайн холестеролыг нэмэгдүүлэхэд маш сайн.
Криандра жин хасахад сайн уу?
Кориандранд агуулагдах антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын идэвхийг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь таны хамгаалалтын механизмыг сайжруулж, жингээ хасахад тусална. Сайн хооллолт нь жингээ хасах амжилттай аялалын эхний алхам юм.
Криандра ходоодонд муу юу?
Криандра нь гэдсийг өдөөдөг, ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ходоодны хямрал, өтгөн хатах, гэдэсний хий зэрэг өвчтэй хүмүүст туслах болно. Мөн кориандра нь гэдэсний булчингийн агшилтыг бууруулдаг. Энэ нь суулгалт зэрэг ходоодны өвчнийг эмчлэхэд тустай.
