Хоол хийх банана нь Муза овгийн гадилын сорт бөгөөд жимсийг нь ихэвчлэн хоол хийхэд ашигладаг. Тэд боловсорч гүйцсэн эсвэл боловсорч гүйцээгүй идэж болох бөгөөд ерөнхийдөө цардуултай байдаг. Олон хоол хийх гадил жимсний банана эсвэл ногоон банана гэж нэрлэгддэг.
Уран жимс жин хасахад сайн уу?
istockphoto Хагас аяга чанасан зулзаган дээр бараг 3 грамм тэсвэртэй цардуул, бодисын солилцоог сайжруулж, өөхийг шатаадаг эрүүл нүүрс ус агуулагддаг.
Уран жимсэнд нүүрс ус их байдаг уу?
Хүмүүс эрүүл хооллолтын нэг хэсэг болгон плантиныг идэж болно. Тэд нүүрс ус ихтэй байдаг Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн жингээ хянах гэж байгаа бол порцын хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мөн шарсанаас илүү жигнэх эсвэл буцалгах нь илүү тохиромжтой.
Plantain кето хоолны дэглэмд муу юу?
Чи бараг мэдэж байгаачлан плантейн нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг. Ямар ч тохиолдолд кетод ээлтэй хоол биш.
Шуурсан шарсан ногоонд хэдэн нүүрс ус байдаг вэ?
Шуурсан зулзагануудын илчлэг
Хуурсан зулзаганууд бага зэрэг өөх тос нэмнэ. Тэдгээрийг гэртээ хийснээр та хэр их өөх тос хэрэглэхийг хүсч байгаагаа хянах боломжтой. Эдгээр шарсан чихэрлэг плантейн нь 196 калори илчлэг, 32 грамм нүүрс ус, 9 грамм өөх тос, 1 грамм уураг агуулдаг (3 нэгж болгон хуваахад).
