Энэ нь ихэвчлэн цус багадалтын хүнд байдлаас хамаардаг. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь ядрах, арьсны ердийнхөөс цайвар өнгөтэй болох, амьсгал давчдах, үс, арьс хуурайших, гэмтэх зэрэг орно. Хэрэв танд төмрийн дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Төмөр дутагдаж ядрах уу?
Хангалттай төмөргүй бол таны бие цусны улаан эсэд хүчилтөрөгч (гемоглобин) тээвэрлэх чадвартай бодисыг хангалттай хэмжээгээр гаргаж чадахгүй. Үүний үр дүнд төмрийн дутагдлын цус багадалт нь таныг ядарч, амьсгал давчдах болно.
Төмөр дутлын ядаргаа ямар санагддаг вэ?
1. Хэт ядаргаа, ядрах "Ядаргаа бол төмрийн дутагдлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг юм, учир нь энэ нь таны бие хүчилтөрөгчийг эд эс рүү зөөвөрлөхөд асуудалтай тул таны энергийн түвшинд нөлөөлж байна" гэж Тайер хэлэв. Цусан дахь төмрийн дутагдалтай хүмүүс ихэвчлэн суларч, сул дорой, анхаарал төвлөрөх чадваргүй болдог
Төмөр дутлын ядаргаанд юу тусалдаг вэ?
Цус багадалттай холбоотой ядаргааг хэрхэн эмчлэх вэ
- Өдөр тутмынхаа хэвшилд эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт, зөв унтахын тулд амьдралын хэв маягаа тохируулаарай.
- Төмрөөр баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулаарай.
- Бие махбодид шаардлагатай бүх төмрийг шингээхэд нь туслахын тулд витамин С-ийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
- Төмрийн шингээлтийг бууруулдаг тул хар цай хэрэглэхээс зайлсхий.
Төмрийн дутагдлын 3 үе шат юу вэ?
Ийлдэс дэх трансферрин рецепторын түвшин нэмэгддэг (> 8.5 мг/л). 3-р үе шатанд цус багадалт нь хэвийн харагдах эритроцитууд болон индексүүдтэй 4-р үе шатанд микроцитоз, дараа нь гипохроми үүсдэг. 5-р үе шатанд төмрийн дутагдал нь эд эсэд нөлөөлж, шинж тэмдэг илэрдэг.
