Агуулгын хүснэгт:
- Жирэмсэн эмэгтэй хэр удаан бөөлжих вэ?
- Жирэмсэн үед бөөлжих шалтгаан юу вэ?
- Жирэмсэн эмэгтэй бөөлжихөө зогсоохын тулд ямар эм ууж болох вэ?
- Жирэмсэн үед бөөлжихгүйн тулд юу идэх ёстой вэ?
Видео: Жирэмсэн үед бөөлжихөө яаж зогсоох вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Жирэмсний үед бөөлжих эмчилгээ Унтахынхаа өмнө бяслаг, туранхай мах эсвэл бусад уураг ихтэй хөнгөн зууш идээрэй. Жимсний тунгалаг шүүс, ус, мөсөн чипс зэрэг шингэнийг өдрийн турш ууна. Нэг удаад их хэмжээний шингэн ууж болохгүй. Өдөрт гурван их хоол идэхийн оронд хоёр- аас гурван цаг тутамд бага хоол эсвэл хөнгөн зууш идээрэй.
Жирэмсэн эмэгтэй хэр удаан бөөлжих вэ?
Жирэмсний дотор муухайрах, бөөлжих нь ихэвчлэн жирэмсний 9 долоо хоногоос өмнө эхэлдэг. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмсний 14 долоо хоногтой арилдаг. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хэдэн долоо хоног эсвэл сар үргэлжилдэг.
Жирэмсэн үед бөөлжих шалтгаан юу вэ?
Судалгаанаас үзэхэд жирэмсэн үед дотор муухайрах, бөөлжих нь ихэсийн үйлдвэрлэсэн хүний chorionic gonadotropin (HCG) хэмээх дааврын нөлөөнөөс үүдэлтэй байж болох юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд үр тогтсон өндөг нь умайн салст бүрхэвчинд наалдсаны дараахан HCG-ийг үйлдвэрлэж эхэлдэг.
Жирэмсэн эмэгтэй бөөлжихөө зогсоохын тулд ямар эм ууж болох вэ?
Хоёр жоргүй олгох антигистаминууд, дифенгидрамин (Бенадрил) ба дименгидринат (Драмамин) нь дотор муухайрах, бөөлжихийг сайжруулдаг. Хэдийгээр хоёулаа жирэмсэн үед аюулгүй гэж үздэг ч та эдгээр эмийн эрсдэл, ашиг тусын талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед бөөлжихгүйн тулд юу идэх ёстой вэ?
Бөлжихөө больсныхоо дараа маш бага үнэртэй энгийн, хүйтэн эсвэл өрөөний температурт бага хэмжээний хоол идээрэй, жишээлбэл:
- Шарсан цагаан талх.
- Төмс нухсан.
- Кракер.
- Жимс.
- Грэм жигнэмэг.
- Цагаан будаа.
- Энгийн халуун үр тариа.
- Энгийн цагаан гоймон.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэг нь бөөлжихөө больдог уу?
Нимбэг нь бикарбонат үүсгэдэг саармагжуулах хүчил агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь дотор муухайрах -г арилгахад тусалдаг тул нимбэгний шүүс, нимбэгний ус зэрэг нь сайн сонголт юм. Нимбэгний шүүс нь амны хөндийн шүлсийг хөдөлгөж, дотор муухайралтыг арилгахад тусалдаг.
Жирэмсэн үедээ нуруугаараа хэвтэхээ хэзээ зогсоох вэ?
Жирэмсний 20 долоо хоногоос хойш нуруун дээрээ унтаж болохгүй тул та одоо унтах шинэ байрлалд дасахыг хүсэж магадгүй юм жирэмсний 20 долоо хоногоос хойш Хэвлий дээрээ хэвтэх үед Таны умайн жин нь гол судсыг шахаж, хөндий вена гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны хүүхдийн цусны урсгалыг тасалдуулж, дотор муухайрах, толгой эргэх, амьсгал давчдах болно .
Жирэмсэн үед яаж dha?
Жирэмсэн үедээ хүүхдийн тархи, нүд, мэдрэлийн системийн хөгжлийг дэмжихийн тулд энэхүү хүчирхэг омега-3 тосны хүчлийг өдөрт дор хаяж 200 миллиграмм хэрэглэх шаардлагатай. Дээрээс нь DHA-ийн өдөр тутмын тунг авах нь төрөхөөс өмнө төрөхөөс сэргийлж, жин нэмдэг, шинээр төрсөн эхчүүдийн төрсний дараах сэтгэл санааг дэмждэг нь батлагдсан .
Жирэмсэн үед яаж унтах вэ?
Жирэмсэн үед унтах хамгийн тохиромжтой байрлал бол “SOS” (хажуу талдаа унтах) бөгөөд энэ нь танд болон таны хүүхдэд хамгийн сайн цусны эргэлтийг хангадаг. Энэ нь таны судас болон дотоод эрхтэнд хамгийн бага дарамт учруулдаг. Зүүн талаараа унтвал ихэс болон таны хүүхдэд хүрэх цус, шим тэжээлийн хэмжээ нэмэгдэнэ .
Жирэмсэн үед ус яаж хагардаг вэ?
Хөдөлмөрийн байгалийн үйл явцын үед хүүхдийн толгой нь амнион хүүдийд даралт өгөхөд ус тасарч, ургийн хүүдий урагдахад хүргэдэг Эмэгтэйчүүд ургийн ус гоожих эсвэл гоожихыг анзаардаг. үтрээнээс ус гарч ирдэг. Олон эмч нар эмэгтэйчүүд ус асгарснаас хойш 12-24 цагийн дотор төрөх ёстой гэж хэлдэг .
