Агуулгын хүснэгт:
- Бөмбөгөрт өмд муу байна уу?
- Байнга богино өмд өмсөх нь муу юу?
- Товч өмд өмсөх боломжтой юу?
- Торгоны өмд тестостероныг бууруулдаг уу?
Видео: Эрүүл өмд эсвэл боксчин аль нь илүү вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Боксчид эсрэг товч: Дотуур хувцас эр бэлгийн эсийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ. Таны дотуур хувцасны сонголт чухал гэдгийг мэргэжилтнүүд баталж байна. … Тэд боксчин гэх мэт илүү сул загвартай дотуур хувцас өмсдөг гэж мэдээлсэн эрчүүдийн эр бэлгийн эсийн агууламж өндөр, эр бэлгийн эсийн нийт тоо, түүнчлэн эр бэлгийн эс нь богино өмд өмссөн гэж мэдээлсэн хүмүүсээс илүү эрүүл байдаг болохыг тогтоожээ.
Бөмбөгөрт өмд муу байна уу?
Үр тогтоох чадвар, төмсөгний эрүүл мэндийн тухайд товч муу ороосон байдаг … Эр бэлгийн эсийг бий болгохын тулд эр бэлгийн эсийг биеийн температураас доогуур байлгаж, дотор нь ороож байх шаардлагатай. бариу дотуур хувцас нь энэ зорилгыг эсэргүүцдэг. "Тийм ч учраас [туршилтууд] биеийн гадна байрладаг" гэж Селиа Э. тайлбарлав.
Байнга богино өмд өмсөх нь муу юу?
Бариу дотуур хувцас өмсөх нь эвгүй, зарим тохиолдолд таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Эр бэлэг эрхтэнтэй хүмүүсийн хувьд бариу дотуур хувцас өмссөнөөр үр хөврөлийг бие рүү түлхэж, төмсөгний температур нэмэгддэг. Энэ нь эр бэлгийн эсийн тоо багатай холбоотой болохыг зарим судалгаагаар харуулсан.
Товч өмд өмсөх боломжтой юу?
Биеийн тамирын дасгал хийхдээ Бриффс, ялангуяа боксчны өмд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд бүх зүйлийг хязгаарладаг төдийгүй ихэнх нь хөлсийг шингээх чадвартай чийг шингээх материалаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь үрэлтээс сэргийлдэг.
Торгоны өмд тестостероныг бууруулдаг уу?
Түүний хэлснээр, богино хугацаанд өмссөн хүний гаргаж авсан эр бэлгийн эс нь боксчин өмсгөлийн эр бэлгийн эстэй адил эрүүл харагдаж байв. Цусны шинжилгээнд мөн дотуур хувцасны сонголттой болон тестостероны түвшин ямар ч хамааралгүй болохыг харуулсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Рисотто эсвэл паста хоёрын аль нь илүү эрүүл вэ?
risotto нь өтгөн, амттай гэдэгт эргэлзэх зүйл алга, гэхдээ энэ нь эрүүл мэндэд хортой гэсэн үг биш юм. Рисоттогийн амтлаг бүтэц нь Арборио будааны цардуулаас гардаг. Энэхүү богино үр тарианы будаа нь уламжлалт гоймонтой харьцуулахад илүү их эслэгээр баялаг бөгөөд сүүн бүтээгдэхүүнд суурилсан хүнд сумс хэрэггүй .
Амууны талх эсвэл хөх тарианы аль нь илүү эрүүл вэ?
Pumpernickel нь гликемийн ачаалал багатай тул талханд агуулагдах нүүрс ус нь бие махбодид шингэдэг гэсэн үг юм. … 2017 оны 4-р сард Nutrition Journal сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар бүхэл үр тарианы хөх тарианы талх ихсэх болон цусан дахь глюкозын түвшин сайжирсан хоёрын хооронд шууд холбоотой болохыг тогтоожээ .
Тарвас эсвэл канталупын аль нь илүү эрүүл вэ?
Нэг аяга канталуп нь ердөө 53 калори илчлэгтэй ч өдөр тутмын А аминдэмийн 106 хувь, витамин С-ийн 95 хувийг агуулдаг. Мөн кали, фолийн амин дэмийн сайн эх үүсвэр юм. … Тарвас нь хамгийн бага калори агуулдаг, нэг аяганд 46 калори илчлэгтэй байдаг .
Цөцгийн тос эсвэл маргарин аль нь илүү эрүүл вэ?
Зүрхний эрүүл мэндэд маргарин ихэвчлэн цөцгийн тосыг тэргүүлдэг. Маргарин нь ургамлын тосоор хийгдсэн тул ханаагүй "сайн" өөх тос - polyunsaturated болон monounsaturated өөх тос агуулдаг. Эдгээр төрлийн өөх тос нь бага нягтралтай липопротейн (LDL) буюу ханасан өөх тосыг орлуулах "
Темпе эсвэл сеитан хоёрын аль нь илүү эрүүл вэ?
ДООГООР. Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаар маргаан өрнөж байгаа ч гэсэн судалгаанаас харахад шар буурцаг, цавуулаг нь харшилгүй бол ихэнх хүмүүсийн хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт болж чаддаг. Хэрэв та их хэмжээний уураг авахыг хүсч байвал tempeh болон seitan нь илүү дээр юм .
