Кар хагалгаанаас эдгэрч, өвдөхөө больсон бол усанд сэлэх, пилат, йог, зөөлөн гүйлт, бага эсэргүүцэлтэй биеийн тамирын заал гэх мэт нөлөө багатай дасгалуудыг хийж эхлэх нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. ажил.
С хэсгийн дараа хэр удаан дасгал хийх боломжтой вэ?
Хэрэв та кесар хагалгаа хийлгэсэн бол эрүүл мэнддээ очиж үзсэнийхээ дараа төрсний дараах зургаан долоо хоног хүртэл жирэмсний дараах дасгалын дэглэмдээ орохыг хүлээ. халамжлагч. Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө эдгээр хоёр үе шатыг давах нь таны эдгэрэлт жигд явагдахад амин чухал юм.
С хэсгийн дараа ямар дасгал хийж болохгүй вэ?
Сесархаг хагалгааны дараа зайлсхийх дасгалууд
Та эхний арван хоёр долоо хоногт банз, дасгал, суулт, мушгирах хөдөлгөөн, түлхэлтээс зайлсхийх хэрэгтэй дахин дасгал хийж эхэлсний дараа. Хагалгааны дараа цөм эдгэрсэн үед л дасгал хийж эхлэх нь чухал.
С хагалгааны дараа гэдэсээ яаж багасгах вэ?
С хэсгийн дараа хэвлийн өөхийг багасгах шилдэг зөвлөмжүүд байна:
- Төрсний дараах массаж хийлгэх: Массаж нь хэвлийн өөхийг задалж, тунгалагийн зангилаанаас шингэнийг гадагшлуулахад тустай бөгөөд энэ нь төрсний дараах жингээ хасахад ихээхэн тус болно. …
- Хөхөөр хооллох. …
- Илүү жингээсээ сал. …
- Хэвдээ боох. …
- Иогоор хичээллэ. …
- Хангалттай унт.
С хэсгийн дараа гэдэс нь хэр удаан доошилдог вэ?
Биедээ цаг гаргаарай
Таны умай хэвийн хэмжээндээ ороход 6-8 долоо хоног хүртэл хугацаа шаардагдана.
