Агуулгын хүснэгт:
- Амттай ус танд энгийн ус шиг сайн уу?
- Амттай ус юугаараа муу вэ?
- Амттай ус ууж болох уу?
- Амттай ус бөөрөнд муу юу?
Видео: Амттай ус танд сайн уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Амттай ус нь таны хөргөгч эсвэл хөргөгчинд эрүүл нэмэлт болно. Ихэнх хүмүүс илүү их илчлэг, шим тэжээлийн үнэ цэнэ багатай эсвэл огт байхгүй (1) агуулсан зөөлөн ундаа болон бусад чихэрлэг ундааны оронд уудаг.
Амттай ус танд энгийн ус шиг сайн уу?
Бид баталгаажуулах боломжтой: Манай шинжээч амттай ус нь хэвийн H2O-г орлуулахад хангалттай гэж хэлсэн "Хэрэв та уйтгартай учраас крантны ус уухгүй бол та уух болно. элсэн чихэргүй, карбонатлаг эсвэл хийжүүлсэн байгалийн амтат усны аль нэг нь усгүйгээс илүү эрүүл юм. "
Амттай ус юугаараа муу вэ?
Та амттай усанд карбонат нэмэхэд нэг-хоёр шахах хүчиллэг болно. Олон улсын хүүхдийн шүдний эмчийн сэтгүүлд 2007 онд хийсэн судалгаагаар амтат оргилуун ус, зарим нь рН нь 2.7 хүртэл бага байдаг нь жүржийн шүүстэй адил идэмхий чадвартай байдаг гэж дүгнэжээ.
Амттай ус ууж болох уу?
Фруктоз өндөртэй эрдэнэ шишийн сироп, энгийн элсэн чихэр агуулсан ундаанаас зайлсхий. Амттай хийжүүлсэн устай бол хиймэл амтлагч нь зүгээр, гэхдээ аспартам эсвэл Спленда зэрэг хэт их хиймэл чихэрлэгчийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Дахин хэлэхэд эдгээр нь ердийн хийжүүлсэн ундаанаас илүү байж болох ч эдгээр амтлагчийн талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай.
Амттай ус бөөрөнд муу юу?
Амттай устай эдгээр жижиг лонхонд бөөрний өвчтэй хүмүүст эрүүл мэндэд тустай хэт их натри, элсэн чихэр эсвэл хиймэл чихэрлэг бодис агуулагдаж болно. Сайн мэдээ гэвэл гар хийцийн амттай ус бол таны хийж чадах хамгийн хялбар зүйлсийн нэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Tootsie rolls танд сайн уу?
“ Tootsie Rolls нь зажлууртай тул та цаг заваа гаргаад амтлах боломжтой” гэж Кассетти хэлэв. Дөрвөн мини Tootsie ороомог нь 150 калори, 19 грамм элсэн чихэр агуулдаг боловч уураг, эслэггүй. Манай мэргэжилтнүүд манай жагсаалтад багтсан бусад чихрийн талаар зөвлөсөн тул элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд порцны хэмжээг багасгаж, нэг хэсэг болгон идээрэй .
Сүү яагаад танд сайн байдаг вэ?
Үхрийн сүү нь уураг, кальци сайн эх үүсвэр бөгөөд витамин В12, иод зэрэг шим тэжээлт бодис юм. Мөн ясны хөгжил, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй магни, цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шар сүү, казеин зэргийг агуулдаг .
Цейлон шанцайны капсул танд сайн уу?
Хоол тэжээл. Цейлон шанцай нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд таны биед чөлөөт радикалуудыг даван туулахад тусалдаг ба хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Цейлон шанцай нь манганы эрдэсээр баялаг юм .
Папайя танд сайн уу?
Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр .
Амттай ус танд хортой юу?
Сул тал. Ихэнхдээ амтат усанд элсэн чихэр эсвэл хиймэл чихэр нэмдэг. Элсэн чихэр агуулсан сортууд нь жин нэмэхэд хүргэдэг ба чихрийн шижин өвчтэй хүнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна зарим хүмүүс хиймэл чихэрлэг бодис хэрэглэхэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй .
