Амттай ус нь таны хөргөгч эсвэл хөргөгчинд эрүүл нэмэлт болно. Ихэнх хүмүүс илүү их илчлэг, шим тэжээлийн үнэ цэнэ багатай эсвэл огт байхгүй (1) агуулсан зөөлөн ундаа болон бусад чихэрлэг ундааны оронд уудаг.
Амттай ус танд энгийн ус шиг сайн уу?
Бид баталгаажуулах боломжтой: Манай шинжээч амттай ус нь хэвийн H2O-г орлуулахад хангалттай гэж хэлсэн "Хэрэв та уйтгартай учраас крантны ус уухгүй бол та уух болно. элсэн чихэргүй, карбонатлаг эсвэл хийжүүлсэн байгалийн амтат усны аль нэг нь усгүйгээс илүү эрүүл юм. "
Амттай ус юугаараа муу вэ?
Та амттай усанд карбонат нэмэхэд нэг-хоёр шахах хүчиллэг болно. Олон улсын хүүхдийн шүдний эмчийн сэтгүүлд 2007 онд хийсэн судалгаагаар амтат оргилуун ус, зарим нь рН нь 2.7 хүртэл бага байдаг нь жүржийн шүүстэй адил идэмхий чадвартай байдаг гэж дүгнэжээ.
Амттай ус ууж болох уу?
Фруктоз өндөртэй эрдэнэ шишийн сироп, энгийн элсэн чихэр агуулсан ундаанаас зайлсхий. Амттай хийжүүлсэн устай бол хиймэл амтлагч нь зүгээр, гэхдээ аспартам эсвэл Спленда зэрэг хэт их хиймэл чихэрлэгчийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Дахин хэлэхэд эдгээр нь ердийн хийжүүлсэн ундаанаас илүү байж болох ч эдгээр амтлагчийн талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай.
Амттай ус бөөрөнд муу юу?
Амттай устай эдгээр жижиг лонхонд бөөрний өвчтэй хүмүүст эрүүл мэндэд тустай хэт их натри, элсэн чихэр эсвэл хиймэл чихэрлэг бодис агуулагдаж болно. Сайн мэдээ гэвэл гар хийцийн амттай ус бол таны хийж чадах хамгийн хялбар зүйлсийн нэг юм.
