Агуулгын хүснэгт:
- Дэлгэцийн цагийн давуу болон сул тал юу вэ?
- Та өдөрт хэр удаан дэлгэцэн дээр байх ёстой вэ?
- 11 цаг дэлгэцийн цаг муу юу?
- Дэлгэцийн цаг юу нь муу вэ?
Видео: Дэлгэц танд сайн уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Хүүхдэд дэлгэцийн цагийг тохируулан хэрэглэвэл зарим давуу талтай: сургалтын үнэ цэнэ, сургуультай холбоотой гэрийн даалгавар, судалгаа видео тоглоом тоглох нь моторт ур чадварыг сайжруулж, зохицуулалт интернет хэрэгслүүд, мессеж бичих болон хуваалцсан видео тоглоомууд нь нийгэмших, харилцах хялбар бөгөөд хөгжилтэй арга юм.
Дэлгэцийн цагийн давуу болон сул тал юу вэ?
Хүүхдэд зориулсан дэлгэцийн цагийг хязгаарлахын давуу болон сул талууд
- 3 3.
- 4 4. …
- 5 5. Сөрөг: Тэд найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцахыг хүсдэг. …
- 6 6. Мэргэжлийн: Тэд амьдралд юу чухал болохыг олж мэдэх болно. …
- 7 7. Сул тал: Тэд орхигдсон мэт санагдаж магадгүй. …
- 8 8. Мэргэжлийн: Тэд илүү аз жаргалтай байж чадна. …
- 9 9. Сул тал: Тэдэнд сургуульдаа дэлгэцийн цаг хэрэгтэй. …
- 10 10. Мэргэжлийн: Таны хүүхдүүд бусад үйл ажиллагаанд цаг гаргах болно. …
Та өдөрт хэр удаан дэлгэцэн дээр байх ёстой вэ?
Насанд хүрэгчдийн дэлгэцийн цагийг эрүүл байлгах хугацаа юу вэ? Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар насанд хүрэгчид ажлаасаа гадуур дэлгэцийн цагийг өдөрт хоёр цагаас багагүй хугацаагаар хязгаарлах хэрэгтэй. Дэлгэцэнд зарцуулдаг хугацаанаас хэтэрсэн бүх цагийг биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулаарай.
11 цаг дэлгэцийн цаг муу юу?
Насанд хүрэгчдэд зориулсан дэлгэцийн аюулгүй байдлын талаар зөвшилцөл байхгүй байна. Хамгийн тохиромжтой нь насанд хүрэгчид дэлгэцийн цагийг хүүхдүүдтэй адил хязгаарлаж, өдөрт хоёр цаг л дэлгэц ашиглах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн олон хүн өдөрт 11 цагийг дэлгэц харж зарцуулдаг.
Дэлгэцийн цаг юу нь муу вэ?
Дэлгэцийн хэт их цаг нь таргалалт, нойрны асуудал, хүзүү, нурууны архаг өвчин, сэтгэл гутрал, айдас, хүүхдийн тестийн оноо буурахад хүргэдэгХүүхдүүд дэлгэцийн цагийг өдөрт 1-2 цаг хүртэл хязгаарлах хэрэгтэй. Насанд хүрэгчид мөн ажлын бус цагаар дэлгэцийн цагийг хязгаарлахыг хичээх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Tootsie rolls танд сайн уу?
“ Tootsie Rolls нь зажлууртай тул та цаг заваа гаргаад амтлах боломжтой” гэж Кассетти хэлэв. Дөрвөн мини Tootsie ороомог нь 150 калори, 19 грамм элсэн чихэр агуулдаг боловч уураг, эслэггүй. Манай мэргэжилтнүүд манай жагсаалтад багтсан бусад чихрийн талаар зөвлөсөн тул элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд порцны хэмжээг багасгаж, нэг хэсэг болгон идээрэй .
Сүү яагаад танд сайн байдаг вэ?
Үхрийн сүү нь уураг, кальци сайн эх үүсвэр бөгөөд витамин В12, иод зэрэг шим тэжээлт бодис юм. Мөн ясны хөгжил, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй магни, цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шар сүү, казеин зэргийг агуулдаг .
Цейлон шанцайны капсул танд сайн уу?
Хоол тэжээл. Цейлон шанцай нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд таны биед чөлөөт радикалуудыг даван туулахад тусалдаг ба хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Цейлон шанцай нь манганы эрдэсээр баялаг юм .
Папайя танд сайн уу?
Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр .
Грек тараг танд сайн уу?
Грек тараг нь кальци-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн гэдэсний эрүүл бактерийн тэнцвэрийг дэмждэг пробиотикуудыг агуулдаг. Грек тараг идэх нь цусны даралтыг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг .
