Logo mn.boatexistence.com

Агааржуулах нь хэзээ гомдоллох вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Агааржуулах нь хэзээ гомдоллох вэ?
Агааржуулах нь хэзээ гомдоллох вэ?

Видео: Агааржуулах нь хэзээ гомдоллох вэ?

Видео: Агааржуулах нь хэзээ гомдоллох вэ?
Видео: Сталкеруудтай хэрхэн харьцах вэ: гүн ухаан, бясалгалын тусламжтайгаар! YouTube дээр амар амгалан 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Та сэтгэл хөдлөлөө хуваалцаж байхдаа гомдоллож байгаа эсэхээ тодорхойлох нэг арга бол хэрэв та нээлттэй сэтгэлгээтэй бол Гомдол гаргагчид үүнийг зөвхөн өөрсдийнх нь өнцгөөс хардаг. Тэд бусад боломж, санаануудад нээлттэй байдаггүй. Тийм ч учраас тэд нэг зүйлийн талаар байнга гомдоллодог.

Агааржуулалт гонгинож байна уу?

Бид хууль ёсны дургүйцлээ илэрхийлэх боловч шийдвэрт хүрэх зорилгогүйгээр үүнийг хийх үед бид зүгээр л гарч байгаа болно. Мөн бидний хэлж буй сэтгэл ханамжгүй байдал нь ач холбогдолгүй бөгөөд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагагүй үед бид гаслах байна.

Агааржуулалт яагаад муу байна вэ?

Агааржуулах нь тухайн мөчид сайхан санагдаж байгаа ч урт хугацаанд таныг улам дордуулж болзошгүй юм. Учир нь салхилуулах нь таны стресс, уур хилэнг багасгахаас илүү ихэсгэж чадна … Тайвшрах, хэтийн төлөвийг сэргээх, стрессээ эерэгээр илэрхийлэх нь урт хугацаанд илүү их эдгээх болно.

Яаж гонгинолгүй амьсгалах вэ?

Тиймээс баяр баясгалантай цагаар биеэ суллахын оронд бусдад гомдоллохгүйгээр стрессээ тайлж, эрүүл, аз жаргалтай амьдрах 11 аргыг энд оруулав

  1. Секс хийх. Таны галзуурах өөр шалтгаан хэрэгтэй байна уу? …
  2. Массаж хийлгээрэй. …
  3. Инээдтэй зүйл үзээрэй. …
  4. Дасгал. …
  5. Бодол санаагаа бичээрэй. …
  6. Гадил идээрэй. …
  7. Бохь зажил. …
  8. Тэжээвэр амьтан.

Вентер байх нь дээр үү эсвэл гомдоллогч байх нь дээр үү, яагаад?

Агааржуулалтыг сайн хийснээр уур бухимдлаа тайлж, дараагийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө тодорхой болгоход тусална. Агааржуулах нь ихэвчлэн дарагдсан сэтгэл хөдлөлийн эрүүл илэрхийлэл байж болно. Гомдоллох нь идэвхгүй Энэ нь таныг зогсонги байдалд байлгаж, золгүй явдалд автахад тусалдаг.

Зөвлөмж болгож буй: