Аз болоход, өндөгний сонголт зөндөө байна
- Алимны соус. Applesauce нь алимыг чанаж болгосон нухаш юм. …
- Нухсан гадил жимсний. Нухсан банана бол өндөгний өөр нэг алдартай орлуулагч юм. …
- Маалингын үр эсвэл Чиа үр. …
- Арилжааны өндөг орлуулагч. …
- Торгоны дүпү. …
- Уксус ба хүнсний сод. …
- Тараг эсвэл цөцгийн тос. …
- Сумын үндэс нунтаг.
Өндөг дуусвал юу орлуулж болох вэ?
Өндөгөө жигнэж байгаад дуусах үед
- 1 өндөг=2 хоолны халбага ус + 2 цайны халбага жигд нунтаг + 1 цайны халбага ургамлын тос.
- 1 өндөг=1/4 аяга чихэргүй алим эсвэл нухсан гадил жимсний.
- 1 өндөг=1 хоолны халбага нунтагласан маалингын үр, 3 хоолны халбага ус.
- 1 өндөг=3 хоолны халбага аквафаба.
Өндөгийг хамгийн сайн орлуулагч юу вэ?
Шилдэг өндөг орлуулагч
- Маалингын үрийн хоол. Маалингын үр нь шороон, самарт амттай бөгөөд омега-3 тосны хүчлээр баялаг. …
- Чиа үр. …
- Нухсан гадил жимсний. …
- Алимны соус. …
- Торгоны дүпү. …
- Aquafaba. …
- Цардуул. …
- Уксус + жигд нунтаг.
Өндөгний оронд веган гэж юу вэ?
Нэг том өндөг орлуулахын тулд 1 хоолны халбага нунтагласан маалингын үрийг 3 хоолны халбагаустай холино. Зуурмаг дээрээ "флег" нэмэхээсээ өмнө хольцыг 20 минут байлгана. Энэ нь өндөг шиг найрлагыг хооронд нь холбодог боловч исгэгчийн үүрэг гүйцэтгэхгүй.
Өндөггүй жигнэж чадах уу?
Applesauce. Ихэнх жигнэх жоруудад нэг өндөгний оронд элсэн чихэргүй алимны аяганы дөрөвний нэгийг хэрэглээрэй. Зарим эх сурвалж үүнийг хагас цайны халбага жигд нунтагтай холино гэж хэлдэг. … Алимны соус нь мөн олон гурилан бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг тосыг орлуулах алдартай эрүүл бүтээгдэхүүн юм.
