Таны хүүхдийн нойр авах хугацаа 20-30 минутаас нэг цаг ба түүнээс дээш хооронд хэлбэлзэх боловч би 2 цагаас илүүгүй хугацаагаар унтахыг зөвлөж байна … Та өөрийн Хүүхдийн хамгийн удаан унтдаг хугацаа нь шөнийн цагаар тохиолддог, учир нь энэ нь өдрийн цагаар тохиолдвол шөнийн цагаар илүү олон удаа сэрэх шалтгаан болдог.
Би хүүхдийнхээ нойрыг хэзээ таглах ёстой вэ?
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө. “Таны хүүхэд 15-18 сар хүртэл 2 удаа унтдаг байх шаардлагатай-гэхдээ хүүхэд бэлэн болохоосоо өмнө 1 унтлага руу шилжихийг оролдож магадгүй (хоёр дахь удаагаа унтахаас татгалзах, хэт эрт босох гэх мэт). Хүүхдээ цагийн хуваарийн дагуу байлгахын тулд хүүхдээ өглөөний 7 цагт сэрээж, эхний унталтыг хязгаарлаарай, ингэснээр 2 унтах хангалттай цаг гарна. "
Хүүхдийг 2 цагаас илүү унтуулах ёстой юу?
Хүүхдээ нэг удаад хоёр эсвэл гурван цагаас илүү унтуулах нь эрүүл биш, учир нь шөнийн цагаар нойронд нь сөргөөр нөлөөлж болзошгүй гэж доктор Лонзер хэлэв. Хэрвээ хүүхэд удаан унтдаг бол хэдхэн цагийн дараа зөөлөн сэрээ.
Хүүхэд өдрийн цагаар хэт их унтдаг уу?
Хүүхэд хэт их унтдаг уу? Тийм, хүүхэд шинэ төрсөн ч бай, том хүүхэд ч бай хэт их унтдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө өдөржин унтдаг нярай хүүхэд хэт их унтдаг нярайг бодвол илүү их санаа зовдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвчтэй эсвэл илүү завгүй өдөр байсан үед л тохиолддог.
Хүүхэд нойрсоход хэр урт вэ?
Нийт унтах хугацаа гурван цагаас бага байх ёстой, эс бөгөөс хүүхдийн шөнийн нойрыг саатуулж болзошгүй. Цэцэрлэгт байгаа хүүхдүүд ихэвчлэн үдээс хойш унтдаг.
