Хүүхдийн ерөнхий бүтэц, хэлбэрийг өөрчлөх боломжгүй ч та муруйгаа тодотгож, ташааны эргэн тойронд булчингаа чангалахыг хүсвэл эрүүл бөгөөд аюулгүй аргууд байдаг. Хэдийгээр та биеийн зөвхөн нэг хэсгийн өөхийг багасгаж чадахгүй ч биеийн нийт өөхийг хасснаар түнхний өөхийг багасгаж чадна
Түрхний ясыг яаж жижиг болгох вэ?
Гэрийн нөхцөлд өгзөг бэхжүүлэх дасгалууд
- Хажуу талын хонго онгойлгогч (галын цорго) Эдгээр хөдөлгөөн нь таны гадна гуя, ташаа, хажуугийн өгзөгт чиглэнэ. …
- Зогсож буй цохилт. …
- Босгон хажуугийн хөлийг өргөх. …
- Хөллөх. …
- Хажуу тал руугаа зогсох. …
- Хажуу талын уушиг. …
- Хажуу тал руугаа эргэлдэж байна. …
- Цавуулаг гүүр.
Хөгшрөх тусам гуя жижгэрдэг үү?
Үгүй ээ, та зүгээр л төсөөлж байгаа юм биш: Таны ташаа хөгшрөх тусам улам өргөсдөг шинэ судалгаагаар тогтоогджээ. … Судлаачид нас ахих тусам аарцагны өргөн, түнхний яс хоорондын зай болон түнхний ясны диаметр зэрэг нь өндөр өсөлттэй байсан ч гэсэн нэмэгддэг болохыг тогтоожээ.
Та ташааны хэмжээг багасгаж чадах уу?
Түнхний өөхийг дангаар нь бууруулах боломжгүй Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн өгзөгний илүүдэл өөхөө хаяхыг хүсч байвал хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг шалгахад тустай. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь биеийн нийт өөхийг бууруулж чадна. Доод биеийн тодорхой дасгалуудаар булчингаа чангалж, булчингаа нэмэгдүүлэх нь түнхний өөхийг багасгахад тусална.
Миний ташаа яагаад агшиж байна вэ?
Түнхний нугалах булчингууд нь таны ташааны урд талын булчингуудыг таны гуяыг дээш татах буюу ташаанд "нугалах" булчин юм. Удаан хугацаагаар суух үед эдгээр булчингууд агшиж, богиносдог бөгөөд энэ байрлалд удаан байх тусам тэд тэнд үлдэхийг хүсдэг.
