Агуулгын хүснэгт:
- Эстроген таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
- Эстроген хэрэглэх нь эрүүл үү?
- Эстрогенийг өдөр бүр уувал юу болох вэ?
- Эстроген дутагдах нь ямар сөрөг үр дагавартай вэ?
Видео: Эстроген танд сайн уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Эстроген нь нөхөн үржихүйн тогтолцоог зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч таны ясыг хамгаалж арьсыг хөхөрсөн, гэмтлээс эдгээхэд тусалдаг. Заримдаа таны бие хангалттай хэмжээний эстроген үүсгэдэггүй. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолдож болно. Жишээлбэл, нас ахих тусам таны эстрогений үйлдвэрлэл удааширдаг.
Эстроген таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Эстроген нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахаас гадна нөхөн үржихүйн зам, шээсний зам, зүрх судас, яс, хөх, арьс, үс, салст бүрхэвч, аарцагны булчин, тархи.
Эстроген хэрэглэх нь эрүүл үү?
Эстроген дааврын эмчилгээ нь ясны сийрэгжилт, зүрхний өвчин, цус харвалт, сэтгэцийн хомсдол, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэрэг эрүүл мэндийн зарим өвчний эрсдэлийг бууруулахад тусална.
Эстрогенийг өдөр бүр уувал юу болох вэ?
HRT (эстроген ба прогестин)-ийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эмэгтэйчүүдийн эндометрийн хорт хавдар, хөхний хорт хавдар, цус харвалт, зүрхний шигдээс, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг. ERT нь өндгөвчний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. HRT нь ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний (GERD) эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Эстроген дутагдах нь ямар сөрөг үр дагавартай вэ?
Эстрогений дааврын түвшин буурах нийтлэг шинж тэмдгүүд орно:
- үтрээний тосолгооны дутагдалтай холбоотой өвдөлттэй секс.
- шээсний сүв сийрэгжсэний улмаас шээсний замын халдвар ихсэх.
- тогтмол бус эсвэл байхгүй сарын тэмдэг.
- сэтгэлийн өөрчлөлт.
- халуун анивчих.
- хөхний эмзэглэл.
- толгой өвдөх эсвэл урьд нь байсан мигрень өвчнийг улам хурцатгах.
- сэтгэл гутрал.
Зөвлөмж болгож буй:
Tootsie rolls танд сайн уу?
“ Tootsie Rolls нь зажлууртай тул та цаг заваа гаргаад амтлах боломжтой” гэж Кассетти хэлэв. Дөрвөн мини Tootsie ороомог нь 150 калори, 19 грамм элсэн чихэр агуулдаг боловч уураг, эслэггүй. Манай мэргэжилтнүүд манай жагсаалтад багтсан бусад чихрийн талаар зөвлөсөн тул элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд порцны хэмжээг багасгаж, нэг хэсэг болгон идээрэй .
Сүү яагаад танд сайн байдаг вэ?
Үхрийн сүү нь уураг, кальци сайн эх үүсвэр бөгөөд витамин В12, иод зэрэг шим тэжээлт бодис юм. Мөн ясны хөгжил, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй магни, цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шар сүү, казеин зэргийг агуулдаг .
Цейлон шанцайны капсул танд сайн уу?
Хоол тэжээл. Цейлон шанцай нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд таны биед чөлөөт радикалуудыг даван туулахад тусалдаг ба хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Цейлон шанцай нь манганы эрдэсээр баялаг юм .
Папайя танд сайн уу?
Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр .
Грек тараг танд сайн уу?
Грек тараг нь кальци-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн гэдэсний эрүүл бактерийн тэнцвэрийг дэмждэг пробиотикуудыг агуулдаг. Грек тараг идэх нь цусны даралтыг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг .
