Амрах үед элэг, тархи, зүрх, бөөр зэрэг эрхтэнүүд бодисын солилцооны үйл ажиллагаа хамгийн өндөр байдаг тул эрчим хүчний хэрэгцээ хамгийн их байдаг бол булчин, яс нь эрчим хүчний хэрэгцээ шаарддаг. бага энерги, биеийн өөх нь бүр ч бага.
Эрчим хүчний зарцуулалтын хамгийн том хэсэг нь юу вэ?
Ихэнх тохиолдолд эрчим хүчний зарцуулалтын хамгийн том бүрэлдэхүүн хэсэг нь бодисын солилцооны суурь хурд (BMR) бөгөөд үүнийг стандартчилагдсан нөхцөлд нарийвчлалтайгаар хэмжиж болно.
Эрчим хүчний зардлын аль хэсэг нь хамгийн их эрчим хүч зарцуулдаг вэ?
ЦАЙ нь өдөр тутмын эрчим хүчний зарцуулалтын хамгийн их хувьсах бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд 24 цагийн эрчим хүчний зарцуулалтын 15-30%-ийг бүрдүүлдэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь биеийн хүчний ажил, булчингийн үйл ажиллагаа, түүний дотор чичрэх, хөдөлгөх зэрэгтэй холбоотой эрчим хүчний зарцуулалт, түүнчлэн зорилготой биеийн дасгалыг багтаасан болно.
Дараах эдүүдийн аль нь өдөрт нэг кг эд тутамд нэг ккал-д амрах үед хамгийн их энерги зарцуулдаг вэ?
Зүрх, бөөр нь тайван байдалд байгаа бодисын солилцооны хурд (өдөрт 440 ккал/кг), тархи (өдөрт 240 ккал/кг) ба элэг (200 ккал/кг) байдаг. өдөрт) мөн өндөр утгатай байна.
Бие дэх энергийн солилцоо гэж юу вэ?
Энергийн солилцоо гэдэг нь амьд эсүүд амьд үлдэх, өсөх, нөхөн үржихэд шаардлагатай энергийг олж авч, ашиглах ерөнхий үйл явц юм. Шим тэжээлийн молекулуудын химийн холбоог таслах үед ялгардаг энерги нь эсүүд бусад хэрэгцээнд хуримтлагддаг вэ?
