Төмөр, кальци, В, С витамин, фосфор, магнигаар баялаг төмс нь малгай буцалгахад үр дүнтэй эм юм. Төмсийг цэвэрлээд сараалжтай болгоно. Шүүсийг шахаж буцалгаад болон ойр орчимд нь түрхэнэ. Төмсний шүүсэнд буцалгаад дэвтээнэ.
Хэрхэн толгойгоо хурдан буцалгах вэ?
Бүлээн компресс хийж буцалгаад бүлээн усанд дэвтээнэ. Энэ нь өвдөлтийг бууруулж, идээ бээрийг гадаргуу дээр гаргахад тусална. Буцалсны дараа дахин дэвтээнэ. Энэ нь ихэвчлэн гарч ирснээс хойш 10 хоногийн дотор тохиолддог.
Шөнийн дотор буцалгахаас яаж салах вэ?
Бууралтаас салахын тулд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол бүлээн жин тавихУгаалгын алчуураа бүлээн усанд дэвтээгээд буцалгаад 10 минут орчим зөөлөн дарна. Та үүнийг өдрийн турш хэд хэдэн удаа давтаж болно. Дулаан шахалтын нэгэн адил халаах дэвсгэр ашиглах нь буцалгахад тусалдаг.
Хөнгөн буцалгаад буцалгах уу?
Энэ буцалгана/цист гарч ирнэ. Гэхдээ би үүнийг ашиглахад тэд үүрд шавхагдаж байх шиг байна. Хэрэв би зүгээр л толгой дээрээ гарахыг нь хүлээгээд, ихэнх нь шууд гарч ирнэ.
Та толгойндоо буглаа яаж хүргэх вэ?
Хийх хамгийн сайн зүйл бол тухайн газрыг цэвэрхэн байлгаж, халуун компресс хийх юм уу Эпсом давстай бүлээн усанд дэвтээнэ Энэ нь тухайн хэсгийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эсвэл буглаа нээхгүйгээр арилгахад нь туслах эсвэл өөрөө хагарахад нь тусал.
