Агуулгын хүснэгт:
- Та кофены өмнө эсвэл дараа жинлэх ёстой юу?
- Жинжихээс өмнө юу хийх ёстой вэ?
- Та өлөн элгэн дээрээ жин багатай байдаг уу?
- Жинлэхээс өмнө хэр удаан уухаа болих ёстой вэ?
Видео: Та жинлэхээсээ өмнө кофе уух ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Мөн жинлүүр дээр унахаасаа өмнө ямар ч шингэн зүйл ууж болохгүй гэдгийг санаарай. Жинлүүр дээрх хоосон ходоодны тоо нь таны жинхэнэ жин юм. … Өөртөө жинлэх болгондоо цагаа тохируул: Юу ч идэхгүй, уухгүйгээр жинлэхтэй адил цагаа тохируулж байгаарай.
Та кофены өмнө эсвэл дараа жинлэх ёстой юу?
2. Өглөө хамгийн түрүүнд жингээ аваарай. "Лхагва гаригт жинлэх" эсвэл аль ч өдөр сонгосон өглөө хамгийн түрүүнд жинлүүр дээр үсрээрэй. Энэ нь таныг шээсний дараа, харин өглөөний аяга жое идэхээс өмнө гэсэн үг.
Жинжихээс өмнө юу хийх ёстой вэ?
Жинлэхийн өмнөх орой хөнгөн хоол идэж, унтахаас хоёр цагийн өмнө идэхээ зогсооноЭнэ нь таны биеийг сая идсэн хоолыг шингээж авахын оронд нөөцөлсөн өөх тосыг шатаах болно. Хэрэв та унтахынхаа өмнө хоол идсэн бол хүнсний ногоо гэх мэт хөнгөн зүйл хийгээрэй.
Та өлөн элгэн дээрээ жин багатай байдаг уу?
Өглөө бидний ходоод хоосорно хөлс, амьсгал, шээх зэргээр биеийн ус гадагшилдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн улмаас бид илүү хөнгөн болж байна.
Жинлэхээс өмнө хэр удаан уухаа болих ёстой вэ?
Жинжихээс 18 цагийн өмнө усаахайчилж ав. Энэ нь 0 ундаа, жимс гэх мэт устай хоол хүнс хэрэглэхгүй гэсэн үг юм. Эндээс та жингээр нь (амарч байвал 1700 орчим) шатааж буй калорийн хэмжээгээ зөвхөн самрын тос зэрэг хоол хүнсээр тааруулахыг хүсэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Би tsh шинжилгээ өгөхөөс өмнө синтроид уух ёстой юу?
Ихэнх тохиолдолд лабораторийн шинжилгээний өмнөх өглөө T4 эм уухад асуудал гарахгүй, учир нь ихэнх эмч нар TSH-ийн дагуу тунг тохируулж, дараа нь тогтвортой байдаг. T4 тун . Synthroid нь TSH-ийн түвшинд нөлөөлдөг үү? Бамбай булчирхайн өдөөгч даавар (TSH)-ыг дарах зорилгоор Synthroid нь бие дэх TSH-ийн түвшинг бууруулахад ашиглагддаг TSH нь таны биед бамбай булчирхайн даавар шаардлагатай үед үүсдэг.
Далайн гүнд загасчлахаасаа өмнө би драмамин уух ёстой юу?
Жорын бус эм Наалт шиг их далайд гарахын өмнөх орой нэг тунг, 1-ний өдөр өглөө дахин нэг тунг уух нь дээр. Драмамин нь бас сайн ажилладаг боловч нойрмоглох шалтгаан болдог. Бонин нь зажилж болохуйц хэлбэрээр ирдэг бөгөөд хиймэл чихэрлэгч агуулсан байдаг бол Dramamine шахмалыг залгидаг .
Жирэмсний өмнө фолийн хүчил уух ёстой юу?
Жирэмсний өмнө болон жирэмсний эхэн үед фолийн хүчил уувал хүүхдийн мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлнэ. Жирэмслэхээс өмнө өдөр бүр 400 микрограмм фолийн хүчил агуулсан витамины бэлдмэл хэрэглээрэй Жирэмслэлтийн үед өдөр бүр 600 микрограмм фолийн хүчил агуулсан пренатал витамин уугаарай .
Метформиныг хэзээ хоолны өмнө эсвэл дараа уух ёстой вэ?
Метформиныг эмчийн зааврын дагуу ууна. Хэрэв та зөвхөн нэг тунг уусан бол дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг гаж нөлөөг багасгахын тулд хоолны дараа шөнийн цагаар уух нь дээр. Хэрэв та 2 тун ууж байгаа бол хоолны дараа ууна . Та метформиныг идэхийн өмнө эсвэл дараа уух ёстой юу?
Та жирэмслэхээс өмнө витамин уух ёстой юу?
Та жирэмслэхээс өмнө жирэмсний витамин ууж эхлэх нь зөв. Ер нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүд төрөхийн өмнөх витаминыг тогтмол хэрэглэж байх нь зөв . Жирэмсний өмнөх витамин уух нь зүйтэй юу? Хэрэв та ойрын хэдэн сард жирэмслэх талаар нухацтай бодож байгаа бол төрөхийн өмнөх витамин ууж эхлэх нь жирэмслэхээс өмнө хийх зүйлсийнхээ жагсаалтын дээд байх ёстой.
