Ямар дасгалууд таны хүзүүг ажиллуулдаг вэ? … Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол зарим өргөлтүүд, тухайлбал, үхэх, мөрөө хавчих, дээшээ шахах, хажуу тийш өргөх зэрэг нь таны хүзүүний ёроолд байрлах хавхыг сургадаг. Илүү том хавх барих нь таны дээд биеийг илүү булчинлаг харагдуулах боловч хүзүүг чинь зузаан болгохгүй
Мөрөө хавчих нь хүзүүгээ томруулдаг уу?
Хэрэв "харандаа хүзүү" гэдэг үг таныг толинд хүзүүндээ түгшүүртэйгээр шалгахад хүргэдэг бол мөр мөрөө хавчих нь бусад дасгалуудтай хослуулан хүзүүний булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн мөрөө хавчиж байхдаа гаргадаг нийтлэг алдаанд бүү авт.
Мөрөө хавчих нь таны хүзүүг ажиллуулдаг уу?
Трапецын булчингаа хүчирхэгжүүлснээр хүзүү болон нурууны дээд хэсгийг тогтворжуулж, хүзүү болон мөрний булчингийн ачааллыг багасгана. Хүзүүний архаг өвдөлттэй бол мөрөө хавчих нь бас сайн сонголт байж болно. Энэ дасгалын талаар эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэйгээ ярилцаарай.
Та хүзүүгээ зузаалж чадах уу?
Хүзүүний архаг өвдөлттэй хүмүүс хүртэл хүзүүгээ хэрхэн томруулж сурах нь ашигтай. Хүзүүгээ зузааруулах дасгал хийснээр хүзүүний бариулыг багасгаад зогсохгүй уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ Зузаан хүзүүний дасгал хийснээр та ая тухтай хөдөлгөөний хүрээгээ аажмаар тэлж өгдөг.
Зузаан хүзүү илүү дур булаам уу?
Зарим хүмүүс зөвхөн гоо зүйн шалтгаанаар илүү зузаан хүзүүтэй болохыг хүсдэг. Тэд харагдах байдалдаа дуртай бөгөөд дур булаам гэж үздэг … Хүзүүгээ бэхжүүлэх нь таны биеийн бусад булчингууд болох трапец, гурвалжин булчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зузаан хүзүү нь гэмтэл, стресс болон хүзүүний ерөнхий өвдөлтийн эрсдлийг бууруулдаг.
