Бөөрөнхий ууттай туна загас тул чанар нь тийм ч сайн биш, гэхдээ тэд сайхан амттай Туна загасанд жүүс байсаар байгаа тул хөнгөн зууш хийхэд тохиромжгүй. гэхдээ та тэдгээрийг идэж байсан эсэхээс хамаарна; Мөн амт нь дангаараа идэхээс илүүтэй салат эсвэл сэндвичэнд илүү сайн үйлчилдэг гэдгийг би олж мэдсэн. Уутнуудыг нээхэд хялбар.
Туна загасны бүтээлд ямар төрлийн туна байдаг вэ?
Энэ нь мөн амтыг маш сайн авдаг тул бид үүнийг хөнгөн амталсан Туна Бүтээлийн цуврал бүтээгдэхүүндээ ашигладаг. Цагаан туна (Albacore) – "Цагаан туна" гэж нэрлэгдэх цорын ганц загас бол Albacore юм. Энэ нь цагаанаас цайвар ягаан өнгөтэй, нэлээд хатуу бүтэцтэй.
Та туна загасыг хэрхэн иддэг вэ?
Өшиглөсөн туна загасны салатанд хэрэглэхэд гайхалтай! Би Грек тараг, авокадо, бага зэрэг ранчо нунтаг хэрэглэж, боодол болгон холино. Бусад Туна Creations® BOLD сортуудад: Тайландын чинжүү, Жалапэно, халуун одос үхэр, Срирача, халуун сумстай будаа, шош орно.
Туна загас мууддаг уу?
Бүх нээгдээгүй StarKist бүтээгдэхүүнүүд нь хэвийн нөхцөлд хадгалагдаж, лааз, уут нь хэвийн, гэмтээгүй тохиолдолд санал болгож буй хадгалах хугацаа нь гурван жил хүртэл байна. Таны тав тухтай байдлыг хангах үүднээс StarKist Tuna-н бүх бүтээгдэхүүн дээр "Best By" огноог хэвлэсэн болно.
Өдөрт 2 лааз туна загас идэж болох уу?
Туна загасыг хэр олон удаа идэх ёстой вэ? Туна загас нь гайхалтай тэжээллэг бөгөөд уураг, эрүүл өөх тос, витаминаар баялаг боловч өдөр бүр хэрэглэж болохгүй FDA насанд хүрэгчдэд 3-5 унц (85-140 грамм) загас идэхийг зөвлөж байна. Долоо хоногт 2-3 удаа хангалттай омега-3 тосны хүчил болон бусад ашигтай шим тэжээлийг (10) авахын тулд.
