Төөрөгдөл: Сэргээхийн тулд өөх тостой хоол идээрэй. Хэрэв та ууж эхлэхэд гэдэс нь өөх тостой байвал архи цусанд илүү удаан шингэдэг. Гэхдээ архи 10 минутын дотор цусанд шингэдэг. Нэгэнт таны цусанд согтууруулах ундаа орсон бол хоол хүнс ямар нэгэн нөлөө үзүүлэхэд хэтэрхий оройтсон байна.
Та яаж хурдан сэрдэг вэ?
Гэсэн хэдий ч тэд илүү сэргэг, сэрүүн харагдахын тулд хийж чадах зарим зүйл бий
- Кофе. Кофейн нь хүнийг сэрэмжтэй байхад тусалдаг боловч бие махбод дахь согтууруулах ундааг задалдаггүй. …
- Хүйтэн шүршүүрт орно. Хүйтэн шүршүүр нь BAC-ийн түвшинг бууруулахад юу ч нөлөөлдөггүй. …
- Идэж уух. …
- Унтах. …
- Дасгал. …
- Нүүрстөрөгч эсвэл нүүрсний капсул.
Ямар хоол хүнс архи шингээдэг вэ?
Салмон нь мөн Омега 3-аар их хэмжээгээр агуулагддаг тул хүнсний сонголт хийхэд тохиромжтой. Талх, жигнэмэг, сэндвич, гоймон зэрэг нүүрс ус ихтэй хоол хүнс шингээхэд хялбар байдаг бөгөөд энэ үед таны биед хэрэгтэй зүйл юм. Тако, пицца, бургер идэх нь архи "шингээхэд" тусалдаг гэсэн домог бол буруу.
Сэрэхэд хэдэн цаг шаардлагатай вэ?
Таны элэг нь ердийн согтууруулах ундааны (нэг шар айраг, нэг шил дарс эсвэл нэг удаагийн) согтууруулах ундааны хэмжээг задлахад цаг орчим шаардлагатай. Хэрэв та элэг задрахаас илүү хурдан архи уувал цусан дахь спиртийн хэмжээ нэмэгдэж, согтуу мэдрэмж төрж эхэлдэг.
Нүүрс ус идэх нь таныг тайвшруулдаг уу?
Уураг, өөх тос болон нүүрс ус нь таны системээс спиртийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
