Бэлхүүс өсөн нэмэгдэж байгаа нь буруу хооллолт, буруу хооллолтын үр дагавар байж болох юм Хэрэв та шатаахаас илүү калори хэрэглэж байгаа бол жин нэмэгдэнэ. Таны хэрэглэж буй хүнсний хэмжээ зөвхөн бэлхүүсний хэмжээнд нөлөөлөөд зогсохгүй таны хэрэглэж буй хүнсний төрөл мөн адил чухал юм.
Өргөн бэлхүүсээ яаж багасгах вэ?
Судалгаанаас үзэхэд эсэргүүцлийн дасгалын дасгалууд таны туранхай булчингийн массыг сайжруулдаг. Эсэргүүцлийн дасгалуудыг эрүүл хооллолттой хослуулбал булчингаа чангалж, өөх тосоо алдахад тусална.
Биеийн доод хэсэгт зориулсан нийлмэл дасгал
- хөллөх.
- уушиг.
- жингээ нэмэгдүүлсэн.
Өргөн бэлхүүстэй байх сайхан юу?
Ер нь бэлхүүс чинь том байх тусмаа бэлхүүстэй байх магадлал өндөр байдаг. Биеийн өөх тосыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь муу боловч дотоод эрхтний өөх нь бусдаас илүү муу байдаг. Энэ нь таныг хэд хэдэн хүнд өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлнэ.
Хавирганы тор бүсэлхийн хэмжээнд нөлөөлдөг үү?
Биеийн ихэнх хэсэг, тухайлбал гуя, их бие, хөл, хуруу хүртэл жингээ хасах үед жижиг болж болно. Яс болон биеийн хүрээний хэмжээ жингээ хасахад өөрчлөгддөггүй тул өргөн мэт санагдах хавирганы тор өөрөө хэмжээ нь өөрчлөгдөхгүй.
Бэлхүүсний хэмжээ муу гэж юу вэ?
Бүсэлхийн тойргийн хэмжээ
Хэрэв таны өөхний ихэнх хэсэг нь ташаанд биш бэлхүүс орчимд байвал зүрхний өвчин болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байна. Бүсэлхийн хэмжээ эмэгтэйчүүдийн хувьд 35 инчээс их, эрэгтэйд 40 инчээс их байвал энэ эрсдэл нэмэгддэг.
