Араар даллах хамгийн түгээмэл алдаануудын нэг бол орохдоо дунд шугамыг давах явдал юм. Энэ нь таныг удаашруулна, учир нь таны гар усыг барьж, хөл рүүгээ чиглүүлэхээс өмнө гадагш түлхэх ёстой. Энэ нь таны мөр, гол болон цохилтод нөлөөлж болзошгүй.
Би яаж араар даллахаа хурдан болгох вэ?
Илүү хурдан сэлэхэд туслах 7 зөвлөгөө
- Усан доогуураа ажилла. …
- Хурдан араар унадаг тамирчид хүчтэй хөлтэй байдаг. …
- Толгойгоо шулуун байлга. …
- Цус харвах үедээ хэт сунгахаас зайлсхий. …
- Хөлөө хананд шургуулж эхлэлээ тавиарай. …
- Цус харвалтын хурдыг сайжруулахын тулд эргүүлэх өрөмдлөг ашиглана уу. …
- Таны ташаанаас хүчтэй таталт ирдэг.
Миний хөхрөлт яагаад ийм удаан байдаг юм бэ?
Хэрэв та Адам Пити биш л бол цээжээр даллах нь урд талын мөлхөгчөөс үргэлж удаан байх болно. Энэ нь усан дахь биеийн байрлалаас шалтгаалж, толгойгоо өргөх болгонд доод тал нь живж, чирэх, эсэргүүцэх шалтгаан болдог.
Усан сэлэгчид нуруугаар даллахдаа гаргадаг нийтлэг алдааны 3/5 нь юу вэ?
YouTube дээрх бусад видеонууд
- Толгойны байрлал. Толгойн зөв байрлал нь биеийн зөв байрлалын үндэс бөгөөд нуруугаар даллах техник юм! …
- Гараар орох, гарах. Таны гар эрхий хуруугаа дээш харуулан уснаас гарна. …
- Шулуун гар татах. …
- Удаан хэмнэл. …
- Хана чинь ажиллахгүй байна.
Араар даллахдаа ямар алдаа гаргадаг вэ?
Араар даллах нийтлэг алдаа
- Толгойны байрлал: Эрүүгээ татсан. Танд тохиолдож болох нийтлэг алдаа бол нуруугаараа сэлэх үед эрүүгээ чангалах явдал юм. …
- Биеийн байрлал: Хавтгай их бие. …
- Хөл: Өвдөг нугална. …
- Зэвсэг: Таталт дээр арын гараараа оролт. …
- Хугацаа: Удаан зэвсэг.
