Арслангийн дэл нь мацаг хагалдаггүй ядаж нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхэд. Арслангийн дэл болон Рейши, Чага, кордицепс, цацагт хяруулын үлгэр зэрэг бусад эмийн мөөг нь аутофагийг идэвхжүүлдэг хүчтэй дасан зохицох, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
10 калори хоол иддэг үү?
Хатуухан хэлэхэд ямар ч илчлэг хоол иддэг Хэрэв хүн мацаг барих хатуу хуваарийг баримталдаг бол калори агуулсан хоол, ундаанаас татгалзах хэрэгтэй. Өөрчлөгдсөн мацаг барих хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүс мацаг барих үедээ өдөр тутмынхаа илчлэгийн 25 хүртэлх хувийг идэж чаддаг.
Би арслангийн дэлийг завсарлах уу?
Ихэнх тохиолдолд мөөгний эдгээх хүчийг анзаарах хүртэл ойролцоогоор хоёр долоо хоног шаардлагатай. Олон адаптогенууд болон ургамлын гаралтай нэмэлтүүд ийм байдлаар ажилладаг. Хэрэв та тэднийг "ажиллахгүй байна" гэж бодож байвал сэтгэлээр унахгүй байх нь чухал. Дор хаяж нэг сар өгөөрэй.
Мөөгний нунтаг хурдан задрах уу?
Мөөгний ханд
Нэг порцоор 30 хүртэл калори илчлэг авч чаддаг ч энэ нь танд мацаг барих ихэнх ашиг тусыг хадгалах боломжийг олгоно. Мөөгний ханд нь мацаг тайлдаггүй.
Арслангийн дэл нь жин хасахад тусалдаг уу?
Харх, хулганад хийсэн судалгаагаар арслангийн дэл мөөгний ханд нь өөхний бодисын солилцоог сайжруулж, триглицеридын хэмжээг бууруулдаг (31). Өөх тос ихтэй хоолоор хооллож, арслангийн дэлийн хандыг өдөр бүр тунгаар хэрэглэсэн харханд хийсэн нэгэн судалгаагаар 28 хоногийн дараа триглицеридын хэмжээ 27%-иар буурч, жин 42%-иар багассан байна (32).
