Агуулгын хүснэгт:
- Ямар маргаринд ургамлын стерол агуулагддаг вэ?
- Ямар бүтээгдэхүүнд ургамлын стерол агуулагддаг вэ?
- Smart Balance-д ургамлын стерол байдаг уу?
- Ямар брэндийн тараг ургамлын стерол агуулдаг вэ?
Видео: Ямар маргаринд ургамлын стерол агуулагддаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Ургамлын станол нэмсэн шинэ олон ханаагүй маргарин, Benecol нь АНУ болон Европын хэд хэдэн оронд, мөн ижил төрлийн маргариныг (Take Control) ургамал нэмсэн. стерол нь АНУ-д худалдаалагдаж байгаа бөгөөд энэ оны сүүлээр Европт Flora шошготойгоор худалдаанд гарна.
Ямар маргаринд ургамлын стерол агуулагддаг вэ?
Ургамлын станол эфирээр хийсэн, Бенеколын маргарин нь холестерины хэмжээг бууруулдаг болохыг тус компанийн вэб сайтад бичсэн байна. Ихэнхдээ эрдэнэ шиш, хөх тарианд агуулагддаг ургамлын стерол, ургамлын стерол агуулсан маргарин нь гэдэсний холестерины хэрэглээг хэсэгчлэн саатуулдаг тул таны цусанд бага шингэдэг.
Ямар бүтээгдэхүүнд ургамлын стерол агуулагддаг вэ?
Ургамлын стерол агуулсан хүнс:
Гүнжидийн тос, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, майонез, пистачио самар, чидун жимсний тос, мэргэн, орегано, ганга, паприка, какао цөцгийн тос тос, бүйлсний тос, гүнжидийн үр, макадамия самар.
Smart Balance-д ургамлын стерол байдаг уу?
Smart Balance HeartRight® Цөцгийн тос нь 400 мг ургамлын стеролын эфир агуулдаг Нэг порц ургамалд дор хаяж 400 мг агуулсан хоол хүнс Өдөрт 2 удаа хоолны үеэр идсэн стерол (өдөрт 800 мг-аас багагүй байх тохиолдолд) зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Ямар брэндийн тараг ургамлын стерол агуулдаг вэ?
Yoplait He althy Heart нь 6 унц, нэг удаагийн хайрцагт 0.4 грамм стерол агуулдаг. Холестерол багатай, ханасан өөх тос багатай хоолны дэглэм барьж байхдаа өдөрт хоёр хайрцаг (өөр хоолонд) 0.8 грамм стерол хэрэглэх нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулна гэж шошгон дээр бичсэн байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар хоолонд кемпферол агуулагддаг вэ?
Кемпферолын хамгийн баялаг ургамлын эх үүсвэр (мг/100 гр шинэхэн жин) нь бууцай, байцаа зэрэг ногоон навчит хүнсний ногоо, мөн дилл, чинжүү, эстрагон зэрэг ургамлууд юм. Зэрлэг таана эсвэл налууны навч (шинэ жинтэй 100 гр) нь 50.2 ба 32.5 мг кверцетин ба кемпферол агуулдаг [
Ямар үр тарианд витамин D агуулагддаг вэ?
Үр тариа, албан ёсоор өглөөний цай гэж нэрлэгддэг үр тариа нь боловсруулсан үр тариагаар хийсэн уламжлалт өглөөний цай юм. Үүнийг барууны нийгэмд өглөөний цай эсвэл зуушны нэг хэсэг болгон иддэг уламжлалтай. Ямар үр тарианд Д витамин их байдаг вэ?
Ямар хоолонд аспарагины хүчил агуулагддаг вэ?
Аспарины хүчлээр баялаг хүнс Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт, калийн төрөл, түүхий уургийн үндэс (10.203гр) Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт, калийн төрөл (10.203гр) Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт (10.203гр) Шар буурцагны уургийн тусгаарлалт, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.
Баяжуулсан маргаринд ямар нэгдэл агуулагддаг вэ?
Баяжуулсан маргарин нь өөр өөр өөх тосонд уусдаг (витамин Е, а-каротин, б-каротин) ба усанд уусдаг антиоксидантуудын (витамин С) ижил хэмжээний холимог агуулсан. санал болгож буй хэмжээнээс 2-3 дахин их буюу өдрийн дундаж хэрэглээ . Баяжуулсан маргарин гэж юу вэ?
Маргаринд ямар орц байдаг вэ?
Маргарин нь ихэвчлэн ус болон ургамлын тосыг шар буурцаг, эрдэнэ шиш, далдуу мод, рапс, эсвэл оливын тос зэрэг холих замаар хийдэг цөцгийн тосыг орлуулагч юм. Давс, будагч бодис, байгалийн болон хиймэл амт оруулагч зэрэг орцуудыг заримдаа нэмдэг (1) .
