Агуулгын хүснэгт:
- Би яагаад бяслаг идсэний дараа өтгөн хатдаг вэ?
- Бяслаг нь өтгөн хатдаг хоол мөн үү?
- Өдөр бүр бяслаг идэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж чадах уу?
- Ямар хоол хүнс хурдан өтгөн хатдаг вэ?
Видео: Бяслаг өтгөн хаталт үүсгэж болох уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Хэрэв та байнга өтгөн хатдаг бол өөртөө сайн зүйл хийж, хоолны дэглэмээ анхаарч үзээрэй. Таныг саатуулж болзошгүй хүнсний бүтээгдэхүүнд: хэтэрхий маш их бяслаг, сүү.
Би яагаад бяслаг идсэний дараа өтгөн хатдаг вэ?
Бяслаг, зайрмаг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн нь хоол хүнсийг "холбох" эсвэл өтгөн хатах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Эндээс харахад энэ нэр хүнд нь үнэхээр гавьяатай юм. Чикагогийн Ла Рабида хүүхдийн эмнэлгийн хоол тэжээлийн менежер Марк Спилманн хэлэхдээ, эдгээр бүтээгдэхүүний өөх тос ихтэй, эслэг багатай байдагтай холбоотой.
Бяслаг нь өтгөн хатдаг хоол мөн үү?
Өтгөн хатаж байгаа бол бяслаг хэрэглэхээс зайлсхий. Бяслаг нь эслэг багатай, эслэггүй, өөх тосоор дүүрэн байдаг тул өтгөн хаталт үүсгэдэг эсвэл улам дордуулдаг. Үүнээс гадна сүүн бүтээгдэхүүнд лактоз агуулагддаг бөгөөд үл тэвчих хүмүүс бяслаг идэх үед гэдэс дүүрдэг.
Өдөр бүр бяслаг идэх нь өтгөн хатах шалтгаан болж чадах уу?
Хэрэв та байнга өтгөн хатдаг бол өөртөө сайн зүйл хийж, хоолны дэглэмээ анхаарч үзээрэй. Таныг саатуулж болзошгүй хоол хүнсний дунд: хэт их бяслаг, сүү. Гэхдээ та цагаан идээнээс татгалзах шаардлагагүй байж магадгүй - зүгээр л бага идэж, сонголтоо өөрчил. Таны хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг амьд бактери бүхий пробиотик агуулсан тараг идээрэй.
Ямар хоол хүнс хурдан өтгөн хатдаг вэ?
Хүн бүрийн гэдэс хоолонд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг ч дараах эрүүл, байгалийн гаралтай хоол хүнс нь өтгөн хаталтыг арилгахад тустай:
- Ус. …
- Тараг, кефир. …
- Пульс. …
- Тунгалаг шөл. …
- Чавга. …
- Буудайн хивэг. …
- Броколи. …
- Алим ба лийр.
Зөвлөмж болгож буй:
Самар өтгөн хаталт үүсгэж болох уу?
Буурцагт ургамал (шош, буурцаг, вандуй, шар буурцаг, сэвэг зарам), газрын самар, хушга, бүйлс зэрэг нь таны хоолны дэглэмд эслэг нэмнэ Таны идэж болох бусад хүнсний бүтээгдэхүүнүүд:: Загас, тахиа, цацагт хяруул эсвэл бусад туранхай мах. Эдгээр нь эслэггүй ч өтгөн хаталтыг улам дордуулахгүй .
Рутин өтгөн хаталт үүсгэж болох уу?
Би мөн онлайнаар рутин нь системд эпинефрин ялгаруулдаг талаар уншдаг бөгөөд энэ нь надад тус болж, өдөр бүр зүрх дэлсэхэд хүргэдэг. Үүний өөр нэг гол асуудал бол өтгөн хаталт үүсгэсэн . Рутин ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ? Рутин бэлдмэл хэрэглэхэд тохиолддог нийтлэг гаж нөлөө нь:
Ибупрофен нь өтгөн хаталт үүсгэж болох уу?
Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs), түүний дотор ибупрофен (Адвил, Мотрин) болон напроксен (Алеве) нь өтгөн хаталтын эсрэг тэмцдэг Эдгээр эмийг өдөр бүр хэрэглэдэг. Өвдөлт, үрэвслийг арилгах үндэс болдог бөгөөд тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэвэл таныг үнэхээр зогсоож чадна .
Цамбалта өтгөн хаталт үүсгэж болох уу?
Өвчлөх, ам хуурайших, толгой өвдөх, өтгөн хатах, нойрмоглох зэрэг нийтлэг гаж нөлөө орно. Эдгээр гаж нөлөө нь ихэвчлэн хөнгөн бөгөөд хоёр долоо хоногийн дараа алга болдог. Хэрэв та болон таны эмч дулоксетиныг хасахаар шийдсэн бол нэмэлт гаж нөлөөнөөс сэргийлэхийн тулд эмч таны тунг аажмаар бууруулахыг зөвлөж байна .
Өтгөн хаталт нь нурууны хэсэгт өвдөлт үүсгэж болох уу?
Өтгөн хаталтаас болж гэдэс нь өтгөн ялгадастай хавагнадаг. Энэ нь хэвлий болон нурууны аль алинд нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ төрлийн нурууны өвдөлтийг ихэвчлэн уйтгартай, өвдөж буй таагүй байдал гэж мэдээлдэг . Өтгөн хаталт нь хаана өвддөг вэ?
